tag:blogger.com,1999:blog-37358916073994051492024-03-13T03:38:10.373+01:00Vivencias dia a diaJavier M Santoshttp://www.blogger.com/profile/10688381623424637623noreply@blogger.comBlogger48125tag:blogger.com,1999:blog-3735891607399405149.post-81102224521251116912014-06-19T23:57:00.001+02:002014-06-19T23:57:59.220+02:00El poder de la mente (III)Llegada al avituallamiento del kilómetro 50 en Montemayor del Río, el gen competitivo me dice bebe y come perdiendo el menor tiempo posible, así que llego y bebo medio vaso de agua y me llevo a la boca un trozo de naranja y al intentar tragarlo es el momento en el que la razón hace acto de presencia y me digo a mi mismo, recuperar, comer y beber, me siento en el suelo, a la sombra, claro está, con una botella y la voy bebiendo a pequeños sorbos, cuando me he dado cuenta de que me la he bebido entera pido un vaso de coca-cola, por meter azúcares y también lo bebo a pequeños sorbos. Me voy encontrando mejor y el mareo y el dolor de cabeza van desapareciendo así que es momento de intentar comer, para mi sorpresa ingiero un plátano entero en un santiamén, también como un par de trozos de naranja y un pequeño bollo relleno de chocolate.<br />
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Ya me estoy encontrando un mejor, pero decido no volver aun a correr, quiero recuperar un poco más y allí mismo voy hablando con otros participantes y voluntarios, en la conversación salió una frase que me encantó, porque alguna vez lo había pensado, ya que versa sobre un deportista al que admiro mucho, pero nunca lo había escuchado así de claro "posiblemente Tòfol Castanyer sea la persona a la que más feliz correr", y esa fue una de las últimas frases de la conversación, y con el pretexto de la feliz y el correr les dije a los voluntarios del avituallamiento "aunque no os lo creáis, ya os dejo de dar la paliza, me voy de aquí, muchas gracias por todo", y me alejé tranquilamente andando.<br />
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Hasta que al salir del pueblo ya empecé a trotar por una zona de unos cinco kilómetros de continuo sube y baja que llevaba a la segunda gran ascensión del ultra, de unos cinco kilómetros, ya con 55 en las piernas esta decidí hacerla andando, aunque en los pequeños descansillos trotaba para que los músculos no se olvidaran de ello y no sufrir más adelante cuando quisiera correr y así llegué al avituallamiento del kilómetro 60 y me estaba volviendo a encontrar bien, bebí agua y traté de comer medio plátano, pero volvieron los problemas, sólo pude darle un mordisco, no toleraba sólido. Pero no le dí gran importancia, sólo habían pasado 10 kilómetros del avituallamiento donde había ingerido bastante comida y pensé que tendría reservas, de nuevo gran error, en el 50 había recuperado lo anterior, pero no había comido tanto como para generar reservas.<br />
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Empecé a trotar, iba bien corriendo fácil, y como no había podido comer decidí volver a intentarlo con geles, los geles también habían sido probados en los entrenamientos, me entro bien y parecía que podía seguir corriendo bien, salvo alguna cuesta muy pronunciada que la subí andando, así hasta el kilómetro 65, donde volvió el dolor de cabeza y el gel me empezaba a dar problemas en el estómago, me estaba volviendo a marear y me puse a andar otra vez, tenía que llegar como fuera a Béjar en el kilómetro 70 para para volver a recuperar bien y ya sólo quedarían 30 kilómetros, pero en el 68 comenzaron las fuertes arcadas, quería vomitar y no podía fui andando durante un kilómetro aun ni sé como, hasta que ya no podía y en el 69 encontré una piedra a la sombra, me senté, y se me pasaron muchas cosas por la cabeza, que con razón antes otro participante me había dicho que era muy joven para hacer un ultra, pensé que el fallo de alimentación había sido con el aquarius y el plátano y que me habían dado todos los problemas.<br />
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Pero lo más importante que pensé era que ya estaba, que ya valía de agonía, que había fracasado física, mental y emocionalmente y el ultra me había derrotado, pensé que me recuperaría como fuera y cuando llegara al siguiente punto de control a un kilómetro me retiraría, la decisión ya estaba tomada, volví a intentar vomitar y estuve bebiendo pequeños sorbos de agua, además de comerme un par de barritas que llevaba en la mochila, después de 45 minutos allí sentado pasó otro participante y se preocupó por mi, me dijo que hasta el 70 iba a ir andando que fuera con él por si me pasaba algo y eso hice, y a medida que íbamos andando me encontraba mejor y en el 69,5 pasamos por la puerta de la Asociación de Alcóholicos rehabilitados de Béjar, y pensé en lo que llevaba en las piernas y en que hace menos de nueve meses estuve cerca de encontrarme como para tener que ir a un sitio de ese tipo, así que lo que estaba haciendo era grande, así que le dije al chico, "no me retiro, como, bebo, y salgo a terminar y si tengo que hacer los 30 restantes andando, los hago andando, además va a anochecer en breve y las temperaturas van a bajar"<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://1.bp.blogspot.com/-D9KSaLPD_iQ/U50BnMRGApI/AAAAAAAA7ns/fqF5Zn4DFb8/s640/P1017053.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/-D9KSaLPD_iQ/U50BnMRGApI/AAAAAAAA7ns/fqF5Zn4DFb8/s640/P1017053.JPG" height="480" width="640" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Al paso por el kilómetro 70 había motivos para sonreír</td></tr>
</tbody></table>
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Llegamos al 70, dado que no toleraba sólido, me empecé a alimentar a base de líquido y me bebí como cuatro vasos de caldo, y más de un litro de agua, pero antes de volver a la carrera decidí pasar por el fisio, ya que después de tanto tiempo parado tenía miedo de que los músculos no respondieran, otro gran error, si que me dijo que estaba bien, que muscularmente apenas había gastado y que saliera, pero esa pequeña descarga que me hizo me dejó con esa extraña manera de andar del día después de la primera media, o la primera maratón, de la vida de cada uno, y con esa sensación en las piernas salí.<br />
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Los últimos 30 kilómetros transcurrían por una pista forestal prácticamente llana y ya estaba atardeciendo, la única dificultad era una ascensión de dos kilómetros que comenzaría en el 94, y comenzamos alternando correr con caminar y bebiendo mucha agua, prueba de ello es que en este sector tuve que parar unas cuatro veces a orinar, pero el error del paso por el fisio hacía que cada vez fuera más difícil levantar el cuadriceps, hasta que en el 78 llegamos a una gran cuesta abajo y el dolor del cuadriceps se hizo tan inaguantable que fuimos andando hasta el 80 donde estaba el siguiente avituallamiento, allí volví a beber agua tolerándola bien y con el sólido directamente ni lo intenté y me metí un gel para el cuerpo.<br />
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Al salir del avituallamiento tuve tiempo para hacer la gracia y me puse a bailar con un grupo de chavales que tenía lo que parecía una discoteca de pueblo allí montada, y volvimos a alternar trotar con la idea de alternar el trote con la caminata y 500 metros más adelante llegó el momento que llevaba horas esperando, en un saltito se me subió todo lo que llevaba en el estómago y al fin vomité, fue increíble la sensación de liberación, y volvimos a alternar el correr con caminar hasta el avituallamiento del kilómetro 92, allí volví a beber agua y por primera vez en la carrera probé el melón, y me dí cuenta que me entró bien y ahí estaba otro gran error, no haberlo comido antes, quizá me hubiera sentado bien si lo hubiera empezado a tomar 80 kilómetros antes.<br />
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Pero ya no era el momento de lamentarse y salimos de allí camino al 94 donde nos esperaba la última ascensión de unos dos kilómetros en la que le dije a mi compañero de fatigas que muscularmente yo no podía subir a su ritmo y que se fuera, que me dejara, y deseándonos suerte se fue adelante, yo hice el ascenso andando, mi piramidal y fascia lata no daban para más, en ese ascenso tuve una llamada telefónica, la familia estaba preocupando porque el objetivo eran 10 horas, aunque les recalqué que en la montaña nunca se sabe. Con el teléfono desconecté de la carrera, porque ya estaba casi hecho, y renuncié a correr, seguí andando, hasta que me perdí, de noche la señalización era un poco deficiente, pero sabía a dónde tenía que ir e hice mi camino, aunque con algún kilómetro de más, hasta que ya entré en Béjar, en ese momento me acordé de otro de mis referentes, Zaid Ait Malek y su eterna sonrisa, así que a falta de unos 500 metros amplié la sonrisa más si cabe y comencé a correr hasta la meta.<br />
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<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://1.bp.blogspot.com/-4cQlGbpUvno/U50ELMaTmbI/AAAAAAAA7zk/3DdMTKMhuxk/s640/P1017158.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/-4cQlGbpUvno/U50ELMaTmbI/AAAAAAAA7zk/3DdMTKMhuxk/s640/P1017158.JPG" height="480" width="640" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Esa sonrisa es más pura que la de un niño en pañales<br /><br /><div style="text-align: start;">
<span style="font-size: small;">Pensé que la felicidad me iba a inundar hasta el punto de ponerme a llorar al pasar la meta, pero fue lo contrario, me sentía tan fuerte, tan capaz de cualquier cosa, tan satisfecho, que sólo podía tener una gran sonrisa, y es que lo que había hecho no era una carrera, había transformado lo mítico en místico, había vivido una gran experiencia de vida y había crecido emocionalmente, además de que ahora me conozco mucho mejor a mi mismo. Es por ello que a le recomiendo a todo el mundo que si puede tener una experiencia que una de este modo lo físico, lo mental y lo emocional, la tenga.</span></div>
<div style="text-align: start;">
<span style="font-size: small;"><br /></span></div>
<div style="text-align: start;">
<span style="font-size: small;">Saludos y seguimos sumando kilómetros.</span></div>
</td></tr>
</tbody></table>
<br />Javier M Santoshttp://www.blogger.com/profile/10688381623424637623noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3735891607399405149.post-26543274717034874712014-06-19T00:43:00.000+02:002014-06-19T00:43:57.518+02:00El poder de la mente (II)Con todos los pensamientos, objetivos ingredientes e ideas presentados en la <a href="http://vivenciasdiaadia.blogspot.com.es/2014/06/el-poder-de-la-mente-i.html" target="_blank">anterior entrada</a> el pasado sábado 14 de junio a las 9.30 me encontraba en la plaza Santa Teresa de Béjar en la salida del primer ultra de mi vida, más allá de los objetivos personales ya explicados, tenía el deportivo de tratar de bajar de 10 horas o al menos rondar ese tiempo, que sigo pensando que sin contratiempos se puede hacer.<br />
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Pistoletazo de salida y a trotar, despacito hacia la primera y la gran subida de la carrera, casi 1.000 metros de desnivel positivo en algo menos de 7,5 kilómetros, el principio es cómodo pero de pronto se va empinando y hay que ir alternando correr con caminar, pero procurando seguir un ritmo constante, y casi sin darme cuenta había terminado la ascensión a Peña Negra en menos tiempo del previsto y relativamente fácil, comienzo la bajada hacia el primer avituallamiento del situado en el kilómetro 10, una bajada rápida que aprovecho para aumentar el ritmo, en el control de paso me dicen que voy quinto, que sería cuarto del común de los mortales, porque líder es Miguel Heras, y me cuesta creer que voy tan adelantado, aun así la idea sigue siendo la misma, bajar rápido en lo que resta de descenso y luego poner un ritmo lento, porque no hay que olvidar que estamos en el primer tramo de la carrera. Aunque en este primer avituallamiento comienzan los problemas, bebo agua y bien, pero al ir a comer un poco de plátano me doy cuenta que no puedo que mi cuerpo no tolera alimento sólido, aun así me fuerzo a comer un poco y arrancó a correr tengo ganas de vomitar lo poco que he comido pero sigo corriendo.<br />
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Continuo el descenso y llego hasta una zona de constante sube y baja que conducirá hasta el siguiente pueblo, ya me encuentro mejor del estómago, pero bajo el ritmo porque arranca el constante sube y baja, las sensaciones van mejorando, voy entero de cuerpo y el estómago ya no molesta, así hasta llegar al segundo avituallamiento, aproximadamente en el kilómetro 22, medio vaso de agua y para mi sorpresa no tolero más, intento comer, medio mordisco a un bollo de cabello de ángel y tampoco tolero sólido, ya me empieza a preocupar. Aunque hasta aquí he llegado rodando fácil y me dicen en el avituallamiento que a los tres que llevo por delante los tengo muy cerca, así que con mi débil estómago decido aflojar el ritmo y que si he de cogerlos ya los cogeré, pero lo más importante ahora es recuperar las sensaciones en mi estómago, así que como tengo 8 kilómetros prácticamente de descenso hasta el siguiente punto de control, bajo el ritmo para además de recuperar el estómago conservar los cuadriceps, y a trote casi sin darme cuenta al kilómetro 30 en un tiempo de 2 horas y 50 minutos, sólo 20 minutos más lento que Miguel Heras y hasta entonces he corrido fácil.<br />
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Contento porque he corrido fácil 30 km, voy en tiempo para cumplir con mi objetivo y aun no he tenido molestias musculares. Pero los problemas se vuelven en el avituallamiento, dos sorbos de agua, no puedo más, en cuanto al sólido lo intenté con plátano, naranja, bollería, y lo único que pude tragar fue una cucharada de ensalada de arroz.<br />
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Pensé que no había tiempo que perder y volví a salir a correr, fue un gran error, me tenía que haber esperado a recuperar, porque cuando empecé a correr estaba mareado, pero no quería parar demasiado para que los músculos no se relajaran hasta el punto de no querer moverse. Pero salí a correr con una botella de agua de la mano para intentarla beber a pequeños sorbos, mareado y con dolor de cabeza. Empezaba a estar desorientado, me dolía la cabeza, empezaba a alternar correr con andar, pero el camino sólo consistía en seguir adelante, iba bebiendo agua y parecía que la toleraba, y así conseguí llegar al cuarto avituallamiento aunque no me encontraba bien lo que sumado a haber alternado andar con correr me había reducido mucho el ritmo y al llegar al avituallamiento me superaron dos corredores cayendo hasta la séptima posición, la idea era dejarles ir y tratar de comer bien para recuperarme y superarles, pero el gen competitivo me hizo no comer en ese avituallamiento, enorme error, y salir con esos dos participantes, aunque uno se fue hacia adelante enseguida.<br />
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Fui un rato andando con el otro participante al salir del avituallamiento, al ir hablando estaba distrayendo a la mente y se me olvidaba lo débil que me encontraba, funcionó incluso, empecé a ver agua y la toleraba, como no había comido nada sólido decidí que era el momento de empezar con los geles, justo en ese momento le dije a mi compañero que le estaba lastrando que tirara para adelante, en ese momento empezó lo peor hasta entonces, el calor empezó a hacerme mucho daño, el dolor de cabeza empezó a ser inaguantable, vomité el gel que acababa de ingerir, me costaba saber donde estaba, y lo peor es que me pasó un participante que iba con vaqueros y zapatos, enseguida me di cuenta que eso no había pasado, que sólo podía ser un delirio y que estaba muy mal.<br />
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Pero no se me pasó por la cabeza, en ese momento, abandonar, al fin y al cabo estaba sólo en medio de la nada y la única manera de conseguir ayuda era seguir adelanté, también aproveché para orinar y aquello tenía un color marrón, estaba muy deshidratado, tenía que obligarme a ir rehidratándome y que seguir adelante para llegar al siguiente avituallamiento como fuera., después de más de dos horas andando por medio de la nada, en las que también vi a la chica de la que hablé en la anterior entrada, estaba sonriendo,y aunque yo sabía que ella no estaba allí, también supe que ya me podía perdonar a mi mismo por uno de los motivos que estaba allí corriendo, bueno, en este momento andando. Hasta que llegué al punto de control del kilómetro 50, donde llegué en séptima posición, y hasta el momento sólo llevaba 2 horas de retraso con respecto al líder, que con todo lo acaecido me pareció poco.<br />
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En este avituallamiento el objetivo cambió, ahora había que acabar y por mi salud en este punto tendría que parar el tiempo que fuera necesario para comer y beber hasta estar lo más recuperado posible, y así fue, allí estuve algo más de una hora y media, se había acabado la carrera física, contra el reloj, empezaba la carrera contra la mente, necesitaba acabar.Javier M Santoshttp://www.blogger.com/profile/10688381623424637623noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3735891607399405149.post-34178105968179868602014-06-17T21:43:00.000+02:002014-06-17T22:12:48.698+02:00El poder de la mente (I)<div style="text-align: justify;">
Desconozco si sólo sucederá la primera vez o si me seguirá pasando en otras carreras de 100 kilómetros, pero en este momento puedo decir que un ultra trail no es una carrera, ni una competición, ni contra el resto ni contra ti mismo, un ultra, o al menos el primero, es una experiencia de vida.</div>
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Decía Scott Jurek en el prologo de su libro "la historia de mi vida te va a resultar muy familiar no tanto por los detalles (a no ser que te hayas visto alguna vez tumbado boca abajo en el valle de la Muerte), sino por el deseo. Es el relato de cualquier persona que alguna vez se haya sentido atascada". Pues este relato va a ser igual, va a resultar muy familiar a todo aquel que lucha cada día ante las adversidades por salir adelante, los detalles sólo os serán familiares si habéis estado sentados en una piedra a la entrada de Béjar tratando de recuperar el segundo golpe de calor del día y teniendo un montón de comida a tan sólo un kilómetro.</div>
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Esta es la historia del querer es poder, pero querer no es decir "quiero", es querer querer.</div>
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Tras una infancia y adolescencia practicando atletismo, aunque ni era el más rápido, ni el más resistente, lo hacia por felicidad, pero llegó el día que no me hacía feliz y con 19 años lo dejé. Por aquel entonces había conocido a una chica que me enseñó el verdadero significado de ser feliz y que pase lo que pase nunca hay motivos suficientes para perder la sonrisa, así que fui aprendiendo a vivir feliz aunque sin correr, aunque esa chica sabía que lo que me hacía realmente feliz era correr, así que pasados unos años me regaló un dorsal, sólo era una cutre carrera, no era más, y sólo tuve de plazo una semana para entrenar, pero fue una enorme satisfacción poder volver a entrenar y a correr. Aunque sólo fue un espejismo, y no encontré motivación para continuar. Si que algún día salía a correr, pero sin regularidad, sin objetivos, sin un patrón.</div>
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En 2011 gracias a esta chica me mudé a una ciudad en la que lo de salir a correr se respira por los cuatro costados, fue llegar allí y sentir una gran necesidad por correr, además de que era una mala etapa en lo personal así que me refugié en el correr para evadirme de los problemas, en cierto modo estaba huyendo, y también me estaba alejando de esta chica, y lo peor es que aunque cinco años antes ella me había enseñado que nunca hay motivos para perder la sonrisa, yo le estaba quitando la suya. Así finalmente nuestros caminos se separaron, posiblemente fuera lo mejor para los dos, ella recuperaría la sonrisa y yo podría hacer mi <i>back to source</i> y volver a buscar la felicidad corriendo.</div>
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Por aquel entonces descubrí a este chico y su filosofía de ser feliz y correr, y especialmente este vídeo me hizo motivarme de cara a tener nuevos y grandes objetivos para seguir corriendo.</div>
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<iframe allowfullscreen="" frameborder="0" height="315" src="//www.youtube.com/embed/-yjdX604spE" width="560"></iframe></div>
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Desde entonces han sido algo menos de tres años, con paciencia, sin dar ningún paso atrás, aumentando kilometraje poco a poco, corriendo diversas carreras y tratando de ir siendo más rápido, pero sin forzarme en exceso, sólo quería buscar la felicidad, no quería ser campeón de nada.</div>
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Hasta que llegó el momento de tomar la decisión de inscribirme en algo grande, iba a ser en La Ruta Ventona, los 100 de Béjar. Tras muchas horas de entrenamiento y esfuerzo, también tengo que agradecer a toda la gente que me ha concedido el tiempo que he necesitado para prepararme, ya que esto requiere amar a la soledad y ser egoísta, así como a todos los ánimos que he tenido por parte de familiares y amigos. </div>
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Si se me permite de nuevo citar a Scott Jurek, he de decir que antes de correr este ultra incluso había corrido una <a href="http://vivenciasdiaadia.blogspot.com.es/2013/12/el-reto-personal-de-una-doble-maraton.html" target="_blank">doble maratón</a> con el mismo objetivo principal con el que me presentaba en la salida del ultra, en palabras del maldito polaco "perseguir metas con resolución me había concedido en última instancia el mayor de los regalos: la capacidad para perdonarme a mi mismo, de estar presente en el momento y de apreciar la perfección de cada instante. Pero en ese momento, ni siquiera el pensamiento de correr conseguía nada" y eso era lo que he vuelto a encontrar en el ultra, me he conocido más a mi mismo, ahora sé hasta dónde soy capaz de llegar, ahora también sé que antes de tirar la toalla hay que pensar y lo más importante, he conseguido perdonarme a mi mismo por robarle la sonrisa a una persona que nunca dejaba de sonreír y por los problemas que tuve con el alcohol hace ya algún tiempo. Y por otra parte he conseguido volver a sonreír durante más de 17 horas.</div>
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<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://4.bp.blogspot.com/--XncpkZhuDY/U5z7XcdxSFI/AAAAAAAA7NE/HDnWdS23Dhc/s640/P1016793.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="http://4.bp.blogspot.com/--XncpkZhuDY/U5z7XcdxSFI/AAAAAAAA7NE/HDnWdS23Dhc/s640/P1016793.JPG" height="480" width="640" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Paso por el kilómetro 30</td></tr>
</tbody></table>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
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<br />Javier M Santoshttp://www.blogger.com/profile/10688381623424637623noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-3735891607399405149.post-48506309615775113982014-04-08T22:45:00.000+02:002014-04-08T23:17:23.897+02:0010 Km de rodaje con dorsalTodo comienza hace algo más de un año, tras la pasada edición de la Media Maratón de Salamanca, cuando mis compañeros de equipo se apuntaron a la primera edición de la Carrera del Hornazo, en Peñaranda. Yo había forzado la fascia plantar demasiado para poder correr la Media entonces decidí parar algo más de un mes para recuperar así que no me inscribí. Los días después de la cita peñarandina cada vez que hablaba con mis compañeros me ponían los dientes largos, un trato exquisito por parte de la organización, un circuito rápido y casi plano y un ambiente espectacular.<br />
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Con todos esos ingredientes ha sido un año de espera para poder correr la segunda edición de esta prueba.<br />
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Tras la media de este año, he de reconocer que estaba bastante fuerte y aprovechando ese buen momento aumente la intensidad de los entrenamientos y los kilómetros, con la intención de hacerlo bien en estos 10 kilómetros. Pero a falta de tres semanas reapareció en mi pie izquierdo mi querida amiga la fascitis plantar, además más fuerte que nunca obligándome a parar, tres semanas de sesiones de bicicleta estática y sólo cuatro rodajes, los tres primeros con molestias y el último sin ellas, pero al ser el día previo a la carrera fue muy corto.<br />
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Con estas circunstancias el domingo me presentaba en Peñaranda con la intención de ir rápido pero de no forzar nada y en caso de aparecer el dolor en la fascia sabiendo hasta que punto convivir con él. El calentamiento fue escaso, porque total la carrera sólo iba a ser un rodaje, así que también decidí salir retrasado y tomármelo con calma para que los dos primeros kilómetros siguieran siendo de calentamiento.<br />
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Salí con un amigo y los dos primeros kilómetros fueron de risas y sin parar de hablar "¡qué rápido va la gente!", "¡cómo recortan algunos!", "oye por aquí mucho hablar, a ver si vamos más rápido de lo que creemos", "que no hombre, que vamos de cachondeo, que esto es rodaje fácil" y así dos kilómetros hasta que miramos el reloj y decimos "mira porque nadie hablaba, 7:50, esto no va tan lento como creíamos" y me dice mi amigo "tira pa'lante, que esto es muy rápido para mi" así que le hice caso y empecé a correr en progresivo pero si forzar, pero si que con la motivación de ir recogiendo cadáveres, mientras iba fácil, como mucho aguantaba 200 metros en un grupo y seguía hacia adelante.<br />
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El paso por el kilómetro 5 lo hice en poco más de 19:00 y me dio por pensar que a principio de año me puse como objetivo convertirme en sub 38' así que había que seguir en progresión y ya ni me paraba un poco a resguardarme cada vez que cogía un grupo, además a eso hay que añadirle que uno no sabe rodar despacio, aun así seguía sin forzar, tomándomelo a cachondeo. Prueba de ello es que una parte del circuito era dentro de una plaza de toros en la cual había música típica de dicha actividad y me puse a hacer como que toreaba mientras me reía yo sólo, siempre hay alguna anécdota en la carrera.<br />
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Ya sólo restaban 2,5 kilómetros en los que fui pendiente de corregir el braceo cuando me empiezo a cansar y seguía recogiendo cadáveres, finalmente a falta de 100 metros miro el reloj y cambio de ritmo para tratar de bajar de 38'.<br />
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Finalmente llegada a meta con tiempo oficial de 37'56", tiempo real de 37'49". Y en cuanto a la clasificación 32 en el total, 30 en la masculina y 14 en mi categoría.<br />
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Pero más allá del resultado muy contento porque la fascia plantar no molestó por primera vez en meses y aunque sé que ese dolor puede aparecer cualquier día mientras no lo haga ya es momento, y empiezo tarde, de ir acumulando kilómetros para tener una buena base de cara al ultra trail de junio. Durante este mes de abril tengo que hacer mucho volumen, sin dejar de lado la calidad, y así hasta la primera o segunda semana de mayo, dependerá de las sensaciones, en la que ya empezaré a reducir kilometraje y aumentar la calidad.<br />
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Seguimos sumando kilómetros.Javier M Santoshttp://www.blogger.com/profile/10688381623424637623noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3735891607399405149.post-66146747630389038002014-03-06T00:36:00.000+01:002014-03-06T10:31:46.248+01:00III Media Maratón Ciudad de Salamanca<span style="background-color: white; color: #333333; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18.200000762939453px;">Es domingo por la mañana, son las 8.10 y me entero que suena la alarma, ya han sonado antes otras cinco, las cuales he apagado y ni soy consciente de ello, me cuesta mucho desperezarme pero ya voy tarde para desayunar tranquilo y me empiezo a alterar, así que rápidamente salgo de la cama, en esta ocasión me voy directo a desayunar sin darme la hasta entonces habitual ducha pre-competición, el desayuno es prácticamente el de todos los días, dos vasos de agua, dos tostadas con mantequilla, una tostada con nutella, un café con leche y azúcar, normalmente no tomo azúcar, y un plátano. Todo entra bien, todo lo digiere bien mi cuerpo y además a pesar de ir pillado de tiempo he podido desayunar con calma y tranquilidad. </span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="background-color: white; color: #333333; font-size: 13px; line-height: 18.200000762939453px;"><br /></span>
<span style="background-color: white; color: #333333; font-size: 13px; line-height: 18.200000762939453px;">Antes de salir de casa me siento en una silla, pienso en la carrera, en qué carrera quiero, en como voy a salir, tomo la decisión de salir dándole unos metros a la liebre de 1h20 para cogerle en el kilómetro 4 o 5 y ya ir ahí hasta que aguante o reviente, pienso dónde va a dar más el viento y dónde puede afectar más la lluvia, si es que decide aparecer. Antes de levantarme de la silla agarro un rotulador escribo en mi brazo los tiempos de paso deseados para los kilómetros 5, 7, 10 y 15, y además me escribo un par de mantras "CPC", que vendría a significar 7 km cabeza, 7 km piernas y 7 km corazón y "El dolor llegará, convive con él".</span></span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="background-color: white; color: #333333; font-size: 13px; line-height: 18.200000762939453px;"><br /></span>
<span style="background-color: white; color: #333333; font-size: 13px; line-height: 18.200000762939453px;">Llego al punto de quedada con otros miembros del equipo, soy el primero en llegar, para estas cosas no me gusta ir pillado, espero hasta que llega el siguiente y a las 9.55 comenzamos a calentar, diez o quince minutos de trote en lo que van llegando el resto de miembros del equipo y se unen a nosotros, ya no queda nada, vamos al guardarropa, me quito las mallas, me cambio de camiseta y de bambas, y saco el pañuelo de la mochila, entrego ésta y me dispongo a la tarea más difícil del día, encontrar un baño con poca cola, a las 10.20 a diez minutos para la salida lo encuentro, lo uso y me voy a la salida con el resto del equipo, quedan 5 minutos, nos deseamos suerte y nos hacemos la foto de rigor los seis que lucíamos la camiseta de Estrellas Fugaces, me acerco a Juanan que el pobre ha entrenado duro para bajar de 1h45 hasta que la semana previa a la media le ha aparecido en el pie nuestra querida amiga la fascitis plantar, nos damos un abrazo y le digo "el dolor antes o después te acabará llegando, tienes que convivir con él y eso esta en la cabeza, <i>pit seny i collons</i>" no recuerdo exactamente la frase que me dice él pero es algo parecido a "hoy te tienes que salir", David, otro compañero de equipo, me dice algo parecido, momentos en los que sabes que un equipo te respalda, y ya cada uno se va para su sitio de la salida, si mal no recuerdo, Juanan, Paco y Alfonso a 1h45, David y Álvaro a 1h35 y el valiente de Javi a 1h20.</span></span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="background-color: white; color: #333333; font-size: 13px; line-height: 18.200000762939453px;"><br /></span>
<span style="background-color: white; color: #333333; font-size: 13px; line-height: 18.200000762939453px;">Estoy a escasos 3 metros de las liebres de 1h20, y veo que se les empiezan a enredar las cuerdas de los globos que portan, en ese momento empiezo a pensar que puede que las liebres den problemas debido a los globos, pero esto ya va a empezar y tengo que estar concentrado, es el momento de atarse el pañuelo en la cabeza. Y de que el <i>speaker </i>comience la cuenta atrás (cuanto han aprendido últimamente de Depa), quedan 30 segundos, 10, es la cuenta atrás 9, 8, 7, 6, 5, 4, 3, 2, 1, todo tiembla, mano al botón del crono, y nuestro queridísimo alcalde al que le encanta, como a todos, hacer esas cosas para salir en la foto, da el pistoletazo de salida.</span></span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="background-color: white; color: #333333; font-size: 13px; line-height: 18.200000762939453px;"><br /></span>
<span style="background-color: white; color: #333333; font-size: 13px; line-height: 18.200000762939453px;">Pistoletazo de salida, como siempre gente que no se ha colocado donde debería y para colmo salen escopetados, debido a que la cabeza de carrera ha salido a tope, prueba de ello es que pasaron por el Km 3 en 8:30 cierto es que es casi todo cuesta abajo hasta ahí, pero aun así es ir a 2:50. En cuanto a lo que se refiere a mi, no me molestan los que se ha colocado demasiado adelante en la salida pues al salir tan rápido se han ido, y porque voy atento a los globos de 1h20 que como presumía a los 10 metros de carrera un globo se ha enredado al otro y la manera de solucionarlo es explotar primero un globo y como los globos van atados a las camisetas pues el chico y la chica siguen unidos igual que si no hubieran explotado nada, así que explotan el otro globo y adiós a las referencias visibles del ritmo a seguir. Todo este espectáculo de las liebres lo visualizo a 10 metros con cara de incredulidad, y esto que aun no habíamos llegado a los 500 metros de carrera, ahora sin globos, pero si con cuerdas, siguen las dos camisetas de las liebres atadas como si no se hubiese explotado ningún globo, así que la chica se quita la camiseta y el chico ha hecho la media maratón entera con la camiseta de la chica, todo el cordaje y los globos explotados en un bolsillo, menos mal que la ropa de triatleta lleva muchos bolsillos, tras estos sucesos y ya parece que solucionados cuando llevamos 600 metros de carrera, las liebres se han puesto nerviosas por el incidente, algo completamente normal y comprensible, y cambian el ritmo al pensar que habían perdido mucho, el cambio fue tal que a la chica no la volví a ver hasta la que ya pasé la meta.</span></span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="background-color: white; color: #333333; font-size: 13px; line-height: 18.200000762939453px;"><br /></span>
<span style="background-color: white; color: #333333; font-size: 13px; line-height: 18.200000762939453px;">Sigo corriendo intentando encontrar mi ritmo, primer Km 3:50 y a las liebres de 1h20, que se supone tenían que pasar por ahí en 3:48, ni las veo, decido olvidarme de las liebres y hacer mi carrera, aunque sea pronto ya voy recogiendo <i>cadáveres</i>, se nota a que ritmo ha salido la cabeza, voy encontrando mi ritmo y un poco más allá de los 1.500 metros está mi madre que se ha acercado a verme pasar antes de entrar a trabajar, un "Vamos Javier" y un tímido saludo con la mano por mi parte. Mientras tanto, esto sigue marchando ya tengo el ritmo que yo quería, no sé si es el adecuado en cuanto a tiempo, pero si a sensaciones y el segundo kilómetro sale a 3:40, ha sido una parte cuesta abajo y otra en plano, pero quizá pelín rápido, pero bueno, voy bien, voy a seguir así, voy más rápido de lo que deberían ir las liebres pero, ni las he pasado ni las veo.</span></span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="background-color: white; color: #333333; font-size: 13px; line-height: 18.200000762939453px;"><br /></span>
<span style="background-color: white; color: #333333; font-size: 13px; line-height: 18.200000762939453px;">Seguimos así y hacemos el Km 3, donde se produce un hecho que me hace ser consciente de lo rápido que voy, estoy pasando a Vicente (un conocido atleta popular en silla de ruedas y el único que compite en la categoría) el año pasado le pasé en el Km 16, y hoy es el 3, "esto es serio Javier, sigue así" dice mi cabeza, hasta que en el Km 4 al fin cojo a la liebre, según escucho en la conversación ha salido para pasar el Km 10 a ritmo de 1h19 porque en la segunda parte el viento va a penalizar más, hay un grupito de unos 10 o 12 integrantes tras el chico que hace de liebre, me coloco en la parte delantera del grupo, y protegido del viento tanto por él como de dos compañeros de su equipo de triatlón, estoy muy agradecido a los tres por ayudarme en ese tramo, vamos cómodos y bien colocados.</span></span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="background-color: white; color: #333333; font-size: 13px; line-height: 18.200000762939453px;"><br /></span>
<span style="background-color: white; color: #333333; font-size: 13px; line-height: 18.200000762939453px;">Llegamos al puente Romano y se que va a ser buen sitio porque por ahí está mi familia, primero veo a mi tío Edu subido de cualquier forma a un monumento, recibo ánimos por su parte y aquí no logro ni sacarle un tímido saludo con la mano, una leve sonrisa y no puedo con más, ya cruzamos el puente y allí un amplio sector de la familia, mi hermana, tres tíos y tres primos pequeñajos, sé que hicieron mucho ruido porque me lo han dicho, les vi de milagro, el cerebro ya había empezado a eliminar los sentidos innecesarios para correr.</span></span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="background-color: white; color: #333333; font-size: 13px; line-height: 18.200000762939453px;"><br /></span>
</span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://www.salamanca24horas.com/images/galerias/8924/260929-jota1547.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><img border="0" src="http://www.salamanca24horas.com/images/galerias/8924/260929-jota1547.jpg" height="426" width="640" /></span></a></div>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="background-color: white; color: #333333; font-size: 13px; line-height: 18.200000762939453px;"><br /></span>
<span style="background-color: white; color: #333333; font-size: 13px; line-height: 18.200000762939453px;"><br /></span>
<span style="background-color: white; color: #333333; font-size: 13px; line-height: 18.200000762939453px;">Ya empiezo a notar el sufrimiento, me da por mirar el brazo y leer aquello de CPC, y pienso "hoy no, hoy han sido piernas hasta aquí, y ahora tengo que usar la cabeza para ir bien colocado", y así nos acercamos al Km 6 el primer sitio donde castigaría fuerte el viento, la liebre se gira nos da ánimos a todos, nos ofrece un gel o algo y nos coloca para llevarnos el menor viento posible y seguimos adelante, el grupo va perdiendo unidades, pero como voy en la parte delantera no me entero, me empiezan a doler los pies y leo en mi brazo "el dolor llegará, convive con él" el grupo se enfila y la cosa se va poniendo dura para aguantar el ritmo, para colmo una pequeña llovizna que no duraría más de 2 minutos, pero como iba con gafas de sol lo justo para que se me empañaran y tener que ponérmelas en la frente. Ya llegamos al Km 8 con la primera cuesta con gran desnivel de la prueba, la liebre nos deja, su compañero de equipo y yo no podemos con el metro que nos saca y el resto del grupo está a un metro de nosotros, llegamos arriba como buenamente podemos y tenemos 2 kilómetros de llano en los que recuerdo que el año pasado sufrí mucho por el esfuerzo en la cuesta, el metro con la liebre pasan a ser dos o tres y la parte trasera del grupo me empieza a pasar, aparecen todo tipo de fantasmas en la cabeza, pero levanto la mirada veo los tres metros y en mi cabeza suena algo parecido a "¡¡vamos Javi!! no me jodas, que no has venido a este ritmo hasta aquí para reventar y acabar rodando fácil" y recupero mi sitio en el grupo y esto sigue hasta el paso por el Km 10. En el Km 10 miro el reloj tarde pero hemos pasado en 37:30 aprox, uno del grupo se lo dice a la liebre y éste le contesta, "vamos ahora para hacer 1h19 y si tenemos fuerzas al final cambiamos y hacemos 1h18".</span></span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="background-color: white; color: #333333; font-size: 13px; line-height: 18.200000762939453px;"><br /></span>
<span style="background-color: white;"><span style="color: #333333; font-size: 13px; line-height: 18.200000762939453px;">Comienza una zona por la que nos cruzamos con los corredores van 2 km por detrás, es momento de recibir ánimos a los que yo sólo puedo reaccionar con un tímido levantamiento de mano, o a veces ni eso, y dentro de mi cabeza digo "vamos David, vamos Paco, vamos Leo", si que saco fuerzas para gritarle a Juanan preguntándole por el pie porque me ha hecho un gesto muy feo y va más atrás de lo esperado, aunque pensaba que ya no tenía fuerzas para nada si que he sido capaz de vocear. Sigo con mi grupo, en esto que se gira la liebre y pregunta "¿vamos bien? ¿queréis algo?" y me salió de dentro contestar "morirme" todo el grupo partiéndose el culo, seguimos corriendo con cabeza detrás de la liebre, para hacer 1h19, vamos bien y ya nos acercamos al Km 13, la liebre nos enfila, nos esta empezando a romper, soy su inmediato perseguidor pero ya vamos él y yo solos, vuelta al puente Romano y con ello los ánimos familiares, le doy las gafas de sol a mi hermana, por no llevarlas en la cabeza, en esto que llega otro chico y ya vamos los tres juntos hasta el Km 14, donde empiezo a pagar los esfuerzos, no es una petada a lo grande, sólo voy un poco menos que antes y aun estoy en tiempo de bajar de 80' pero la cabeza me empieza a traicionar.</span><br style="color: #333333; font-size: 13px; line-height: 18.200000762939453px; margin: 0px; padding: 0px;" /><br style="color: #333333; font-size: 13px; line-height: 18.200000762939453px; margin: 0px; padding: 0px;" /><span style="color: #333333; font-size: 13px; line-height: 18.200000762939453px;">Aparecen los fantasmas de que he petado, de que tenía que haber sido más conservador y luego cambiar, así hasta el Km 15, que llego al que puedo bautizar como "Mi peor avituallamiento de la historia" voy a coger la primera botella y la suelta el voluntario antes de que la haya cogido y botella al suelo, voy a coger la siguiente que puedo y me pasa lo mismo, voy ya a por la última que puedo coger, es una niña muy pequeña quien la porta voy medio agachado para cogerla mejor y con las dos manos para estar seguro de cogerla y ahora la culpa de que se caiga es mía, exclamo ¡joder!, la cabeza ya no está en la carrera, y le doy una patada a una botella por allí tirada cual futbolista ofuscado lanzando el balón contra una valla publicitaria, en esto que un espectador me dice "tranquilo chico" y con esas palabras se me enfría la cabeza al instante y pienso "el señor tiene toda la razón, corre que es a lo que has venido, aunque te deshidrates por ahí" ahora toca una pequeña cuesta que realmente subo agonizando al acabar la cuesta giró de 180º y todo el aire en contra, si ya llegaba hasta ese punto agonizando la sensación ahora es peor, si cabe, para colmo vamos por un polígono industrial sin espectador alguno, voy completamente a la rastra, me siento como en el trote entre series y llegamos hasta el Km 16, miro el reloj y justo 1h00'00".</span></span></span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="background-color: white; color: #333333; font-size: 13px; line-height: 18.200000762939453px;"><br /></span>
<span style="background-color: white;"><span style="color: #333333; font-size: 13px; line-height: 18.200000762939453px;">En ese momento me vengo arriba mentalmente al pensar "bueno a 4:00 por km y el </span><span style="color: #333333; font-size: 13px; font-style: italic; line-height: 18.200000762939453px; margin: 0px; padding: 0px;">sprint,</span><span style="color: #333333; font-size: 13px; line-height: 18.200000762939453px;"> sigo en tiempo", y enfilamos la más dura y peor cuesta, un desnivel continuado de 1.200 metros, subo despacio pero en progresión, voy bien, no puedo mirar si voy al ritmo de 4 min/km porque no me entero del paso por el 17, pero me noto bien, en esto que me pasa un chico que había ido con el grupo un rato antes y empezamos a subir juntos hasta que me saca de punto y reviento, bajo el ritmo, recupero porque sé que aun queda. Al fin y al cabo una vez un compañero me dijo que la media maratón realmente empieza en el Km 18, y cuanta razón. Sigo agonizando y cuando se acaba la cuesta comienza un breve y ligero descenso, en el que entra el aire de cara, lo hago a la rastra, paso por el Km 18 en 1h08'47" y pienso "plan b 1h22" me pasa un chico conocido y aunque el va poco mejor que yo y se podría ir, hace de buen samaritano conmigo y me meto detrás de él y así hacemos las dos últimas avenidas de más de un kilómetro cada una de ellas.</span></span></span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="background-color: white;"><span style="color: #333333; font-size: 13px; line-height: 18.200000762939453px;"><br /></span></span>
<span style="background-color: white; color: #333333; font-size: 13px; line-height: 18.200000762939453px;">Pasado el Km 20 que ni miro el reloj, porque ya he asumido que voy al plan b, me dice el chico "venga que tu eres ochocentista fijo que tienes cambio" y contesto "eso era hace 8 años, ahora bastante que voy a hacer marca arrastrándome" y me pongo a tirar de él un poco, como mucho 200 metros, me giro y le digo que no, que pase él porque yo estoy muriéndome, pasa delante de mi y me dice "métete atrás protégete del viento y cuando te diga cambiamos " me meto atrás y a falta de 200 metros me dice que cambiemos, se gira y le digo "tira, tira, que yo no" tira y cuando veo el cartel del Km 21 digo "cojones que no" ya me saca 5 metros, pero me pongo en paralelo con él en un momento y esprintamos los dos como si estuviéramos corriendo un 100, finalmente le gano, aunque eso es lo de menos, y nos agradecemos ambos los últimos kilómetros. Pero aun no he mirado el reloj, aun no sé que tiempo he hecho, me agacho en el suelo, bebo agua junto a un chico de la Cruz Roja que se preocupa por mi, miro el reloj y veo 1h20'44" y explota una sonrisa. </span></span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="background-color: white; color: #333333; font-size: 13px; line-height: 18.200000762939453px;"><br /></span>
</span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://www.tribunasalamanca.com/uploads/imagenes/images/2014/3/2/53134d98a797fb24d6004c00/IMG_3396_album.jpg?1393773976" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><img border="0" src="http://www.tribunasalamanca.com/uploads/imagenes/images/2014/3/2/53134d98a797fb24d6004c00/IMG_3396_album.jpg?1393773976" height="329" width="640" /></span></a></div>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="background-color: white; color: #333333; font-size: 13px; line-height: 18.200000762939453px;"><br /></span>
<span style="background-color: white; color: #333333; font-size: 13px; line-height: 18.200000762939453px;"><br /></span>
<span style="background-color: white; color: #333333; font-size: 13px; line-height: 18.200000762939453px;">Me han sobrado 45 segundo para cumplir el objetivo de ser sub80, pero aun así me inunda tal alegría que se escapa una lagrimilla, porque he rebajado mi mejor marca en casi 7 minutos y porque vuelvo a tener la sensación, que llevaba un año sin tener, de llegar vacío a la meta. </span></span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="background-color: white; color: #333333; font-size: 13px; line-height: 18.200000762939453px;"><br /></span>
<span style="background-color: white;"><span style="color: #333333; font-size: 13px; line-height: 18.200000762939453px;">Comienzo a andar yo sólo con mi alegría hacia el guardarropa y el</span><span style="color: #333333; font-size: 13px; line-height: 18.200000762939453px;"> fisio, masaje de descarga de piernas enteras y tan a gusto, después de esto voy encontrando a compañeros y amigos, hay varias MMP y satisfacción. </span><br style="color: #333333; font-size: 13px; line-height: 18.200000762939453px; margin: 0px; padding: 0px;" /><br style="color: #333333; font-size: 13px; line-height: 18.200000762939453px; margin: 0px; padding: 0px;" /><span style="color: #333333; font-size: 13px; line-height: 18.200000762939453px;">La mayoría estamos contentos y aun ni hemos visto las clasificaciones, pero mientras estamos estirando me dice un amigo, "cuando nos hemos cruzado contigo como mucho llevabas 50 delante" le contesto algo así como "¡¡venga anda!!, a vacilar a otro sitio" entonces vamos a ver las clasificaciones y veo pues 44, el 43 de hombres y el 21 de senior masculino, y aunque me importa bastante más el tiempo que el puesto no me lo acababa de creer.</span></span></span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="background-color: white;"><span style="color: #333333; font-size: 13px; line-height: 18.200000762939453px;"><br /></span></span><span style="color: #333333; font-size: x-small;"><span style="background-color: white; line-height: 18.200000762939453px;">Por un momento todo fue, felicidad en estado puro, pero como ella es tan efímera, ya hay que pensar en el próximo objetivo, los 100 Km <i>ultra trail </i>en Béjar en junio, aunque es posible que antes corra un 10 Km en abril en Peñaranda, aunque el objetivo de la temporada en 10 Km era bajar de 38 y eso ya lo he hecho en esta media.</span></span></span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="color: #333333; font-size: x-small;"><span style="background-color: white; line-height: 18.200000762939453px;"><br /></span></span>
<span style="color: #333333; font-size: x-small;"><span style="background-color: white; line-height: 18.200000762939453px;">Saludos y a seguir sumando kilómetros.</span></span></span><br />
<br />Javier M Santoshttp://www.blogger.com/profile/10688381623424637623noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3735891607399405149.post-3775009820071735822014-01-05T00:24:00.000+01:002014-01-05T00:24:07.644+01:00Los objetivos deportivos de 2014Tras finalizar un 2013, en el que sido capaz de bajar de 90 minutos en las dos medias maratones que he corrido y completar el reto personal de correr una doble maratón en 7h 43', puedo concluir que ha sido un año de altibajos.<br />
<br />
Empezaba el año lesionado con una fascitis plantar que no me dejaba entrenar volumen, aun así en marzo lograba mi mejor marca personal en media maratón sin preparar la prueba, después de la misma debí parar para recuperarme del todo, pero debido a que quería correr en junio una prueba de 100 km no lo hice, y empecé a meter volumen mientras confiaba demasiado en el hielo y el ibuprofeno, los dolores llegaron a ser inaguantables, no logré estar en condiciones para tomar parte en dicha prueba y finalmente tuve que parar. Ya completamente recuperado de la fascitis, en julio empecé a preparar la segunda parte del año con el objetivo de una media maratón en septiembre, la preparación fue buena, pero el día de la prueba falló la meteorología, pero lo más importante, falló mi cabeza, no tuve ganas de correr, y aunque estaba en forma para estar alrededor de los 80 minutos, finalmente la marca fue de 1h 29'.<br />
<br />
Ese día debería haber sido la última carrera objetivo de la temporada, y empezar a bajar tanto el volumen como los ritmos de entrenamiento para volver a entrenar más fuerte a mediados de noviembre. Pero no fue así, la espina clavada de una mala última carrera y mi cada vez mayor pasión hacia la ultra distancia me llevó a cumplir el reto de lograr correr una doble maratón, o lo que es lo mismo, 84,4 kilómetros, para acabar el año con buenas sensaciones.<br />
<br />
Y ahora ya en 2014 es el momento de marcar los nuevos objetivos, principalmente van a ser tres, dos pruebas rápidas, y una prueba ultra trail. Además trataré de añadir un reto personal, ya que tengo la intención de hacer uno al año.<br />
<br />
A continuación voy a explicar cada uno de esos tres objetivos:<br />
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La primera prueba rápida será el 2 de marzo en la media maratón de Salamanca, no queda prácticamente nada, estoy entrenando fuerte y me encuentro muy bien, además estoy aprovechando el pico de forma que me ha proporcionado la doble maratón, por ello me he marcado un objetivo ambicioso, voy a intentar correr por debajo de 80 minutos, lo que quizá me llevé al top 50 de la clasificación. He preferido un objetivo ambicioso porque no quiero pecar de conservador y llegar sobrado a meta, saldré a cumplir el objetivo y si durante la prueba el cuerpo me dice que no está para ello bajaré el ritmo, pero no al contrario. En caso de que esta prueba salga mal, aprovechando el estado de forma, aproximadamente un mes después hay una prueba de 10 Km en Peñaranda, así que puede ser la oportunidad de correr rápido.<br />
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En junio, el fin de semana del 14 y 15 tendrá lugar el segundo objetivo de la temporada, un ultra trail de 100 Km en Béjar, el cual ya me quedé con ganas de correr el pasado año pero la fascitis no me dejó, este año iré con la intención de descubrir el mundo del trail running y de conocer si en la práctica me apasiona tanto sobre el papel. Pero no voy a ir ni a pasar el día, ni de turismo, ni a ver las vistas, voy con intención de correr. Este es el gran objetivo de la temporada lo que me obliga a entrenar mucho por caminos y desniveles, además de acumular un gran volumen de kilómetros, por ello los kilómetros que haga en enero y febrero van a ser excesivos para preparar una media maratón, pero el objetivo del año es esta prueba en la que si decide correr Miguel Heras me gustaría poder ir con él buena parte de la carrera.<br />
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Tras ésta prueba me tomaré una semana relajada y vuelta a los entrenamientos serios para una nueva prueba rápida, a mediados de octubre la media maratón de Babilafuente que tiene un recorrido prácticamente llano, salvo los últimos 5 kilómetros, me gustaría hacer marca pero tras un año en el que por primera vez voy a probar el ultra trail no sé como llegaré a esas alturas del año. Por este motivo el objetivo, ya sea en tiempo o en puesto, me lo pondré más adelante cuando sepa cual es mi estado de forma, pero lo que está claro es que uno tiene hambre y a las carreras le gusta ir a correr, que para ver los paisajes y pasar el rato con los amigos ya están los entrenamientos.<br />
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Por último y aun sin fechas me gustaría cumplir un nuevo reto personal, por ahora la idea que tengo es hacer una triple maratón, pero no lo sé, acepto ideas, así que si queréis id proponiendo, quiero algo que no se haga todos los días, algo grande y con lo que pueda demostrar que uno siempre puede intentar superarse a sí mismo, y lo más importante algo que me haga disfrutar durante su transcurso.<br />
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Sé que estos objetivos son difíciles y ambiciosos, pero cuanto más lejos esté la meta mayores serán el esfuerzo y la recompensa.<br />
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Un saludo y seguimos sumando kilómetros.Javier M Santoshttp://www.blogger.com/profile/10688381623424637623noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3735891607399405149.post-18425101602529727612013-12-15T23:15:00.001+01:002013-12-16T00:20:28.995+01:00El reto personal de una doble maratónComo la mayoría de retos deportivos este también empezó por casualidad, un día entrenando con un amigo, Juanan, dije que no me apuntaba a una carrera de 10 kilómetros porque se me quedaba corta, entonces empezaron las frases sin sentido del tipo "si quieres un día damos ocho vueltas a Salamanca" y no sé si llegue a pensarlo pero dije seriamente, "eso no porque son más de 150 kilómetros, pero si que podíamos hacer algo". Así que pasaron los días y lo fui pensando hasta que me decidí, una triple maratón, 126.585 metros, o doce horas, lo que primero llegara.<br />
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Me sentía entusiasmado con el reto, puesto que la idea de correr una maratón no me acaba de llamar la atención, me considero un corredor rápido para hacer buenas carreras en media maratón, pero después de escuchar historias de otros deportistas famosos, y profesionales, que tanto me han impactado decidí que sería un corredor popular de medias y retos personales.<br />
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Desde la decisión hasta el día del reto pasaron tres semanas en las que el entrenamiento de los domingos estuvo por encima de los 30 kilómetros llegando hasta los 36, mi tope histórico, siete días antes del reto, lo cual <i>a priori</i> puede parecer una temeridad y que me asustó mucho pensando que me golpearía contra el muro de la primera maratón.<br />
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Con todos estos antecedentes nos encontrábamos esta mañana a las 9.00 en el puente Romano de Salamanca Juanan y yo, él iría en bici para hacerme la asistencia técnica y cargar una mochila con agua, <i>sandwich</i>, barritas y algo de fruta.<br />
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Arrancamos sin prisa pero sin pausa, el reto era muy largo, así que la idea inicial era hacer la primera hora por encima de 6'00" el kilómetro, y así fue, una hora de conversaciones en la que le he dicho que mi tope estaba en 36 km, que no sabía como reaccionaría el cuerpo al pasar de ahí, que el reto eran las tres maratones, pero con dos me daría con un canto en los dientes, mientras él pensaba que si que íbamos a ser capaces de llegar a la doble maratón pero que desconfiaba que el cuerpo humano pudiera hacer la tercera, además de que en la tercera se nos metería la noche y aunque habitualmente entrenamos por la noche no queríamos correr con 84 km en las piernas sin sol.<br />
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Pasada la primera hora con poco más de 10 km recorridos he decidido que era el momento de subir un poco el ritmo, hasta 5'40"-5'50" mientras empezaba a aparecer el sol con fuerza, aunque eso no hacía que Juanan entrara en calor y me habló de la posibilidad de pasar por su casa a abrigarse, no había problema alguno porque en el kilómetro 21 se incorporaría a la compañía Paco, así que no me quedaría solo y era consciente de que podría estar algo más de una hora corriendo con una botella de agua en la mano y sin la asistencia de Juanan. Pero yo si que entraba en calor y eso propició el primer problema del día, en el kilómetro 16 decido quitarme las mallas largas y en un mal movimiento al desnudarme se me engarrota el cuadriceps derecho, y así se ha quedado todo el rato aunque lo he ocultado a los compañeros para no renunciar al reto.<br />
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Hemos pasado la media maratón por encima de las 2 horas y 3 minutos, era momento de comer, beber y cambiar de compañero, con un ritmo más ágil he comenzado a correr junto a Paco, esperando tener su compañía durante unos 20 kilómetros, pero no ha podido ser porque no se encontraba bien, así que he gozado de su compañía hasta aproximadamente el kilómetro 33, donde nos hemos despedido y me ha deseado suerte para poder terminar el reto.<br />
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En ese momento han comenzado unos kilómetros corriendo en solitario, hasta aproximadamente el 44 que puedo decir que con diferencia han sido los más duros, ya me había quedado sin agua, el sol calentaba y estaba demasiado abrigado. Aun así ya había pasado la maratón en poco más de 3 horas y 56 minutos.<br />
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Por suerte la soledad se acabó y ver de frente que volvía Juanan fue como a quien se le aparece la virgen, de nuevo momento de comer, beber, quitarse ropa y rellenar las botellas, y a reemprender la marcha, iríamos unos 6 km por asfalto, pero por el bien de mis articulaciones en el kilómetro 49 por primera vez en el día nos meteríamos por caminos, los pies ya me duelen bastante, pero junto a lo del cuadriceps es de lo único que voy mal cuando a estas alturas pensé que iría arrastrándome, es una zona con bastante desnivel pero aun así siguen saliendo los kilómetros entre 5'40" y 5'30", estoy ansioso por llegar a la maratón y media pero de nuevo paso por momentos de flaqueza y aunque el ritmo sigue siendo el mismo la moral llega a los suelos, aunque de nuevo tampoco le digo nada a Juanan para no renunciar al reto, así que seguimos. Aunque en ese momento él me vuelve a hablar de la posibilidad de "sólo" hacer una doble maratón lo que en el momento de bajón por el que paso empieza a cobrar fuerza en mi cabeza.<br />
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Finalmente debido a lo que estoy sufriendo decido adelantar un kilómetro la parada de la maratón y media, es momento de comer y beber, además decido ingerir un gel, de nuevo arrancamos y no sé si es que el gel me ha dado alas, o que ahora es la vuelta con desnivel negativo pero empiezan a caer los kilómetros por debajo de 5 minutos, voy hablando tranquilamente con Juanan, tengo tiempo para dar saltitos, para reírme, para cada vez que el GPS canta un nuevo kilómetro celebrarlo, pero aunque voy bien es el momento en que Juanan y yo decidimos que el reto pasa a ser una doble maratón, no es que no nos viéramos capaces, sino que empieza a hacer presencia la noche, la comida quizá no ha sido bien calculada para una triple maratón, a mi ya me empieza a aburrir correr, Juanan tiene el culo y la espalda destrozados del sillín y de la postura.<br />
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Ya con la decisión del cambio de reto, ya no es una triple maratón, pero es más que lo he corrido nunca en mi vida, hacemos la última parada para rellenar botellas y como el reto ha cambiado propongo como objetivo en el kilómetro 73, bajar de 7 horas y 45 minutos en la doble maratón cuando en ese momento llevamos casi 6 horas y 50 minutos, realmente había hecho mal el cálculo y al ritmo al que íbamos no hubiéramos llegado, seguimos igual a aproximadamente 5 minutos el kilómetro, pero a falta de 9.000 metros en un momento que tengo que cambiar el ritmo para esquivar a una persona pienso "pues así hasta el final", y ese será el ritmo, empiezan a salir los miles, con 75 km en las piernas, por debajo de 5'00", pero no como un reloj, si no cada uno más rápido que el anterior.<br />
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Con el ritmo en constante aumento en el kilómetro 80 empiezo a ser consciente de que lo tengo, Juanan y yo seguimos como desde la maratón y media, haciendo el tonto y riendo, aunque llevamos todo eso en las piernas y nos ponemos en 4'30"-4'40" tengo pequeños momentos de bajón, pero duran poco más de 10 segundos porque se que lo tengo, y le aviso a Juanan que a partir del kilómetro 83 cambiaré hasta el final, pero sólo lo puedo hacer hasta el 84, se me corta la respiración me empiezo a ahogar, me doy cuenta que es porque estoy empezando a llorar lo tengo, está hecho y decido hacer los últimos 390 metros trotando.<br />
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Se ha acabado, lo hemos hecho, paramos, nos sentamos en un banco, zapatillas desatadas, vuelta a ponerse la ropa de abrigo con la que salí de casa a las 9.00, comemos lo poco que nos queda, intercambiamos impresiones, está hecho, lo hemos conseguido, hemos bajado de 7 horas y 45 minutos, hablamos de su espalda, de mi cuadriceps, de mis pies, comenzamos a andar y no antes de despedirnos decimos que mañana quedamos para trotar, que esto hay que soltarlo.<br />
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Ahora es el momento de agradecer, principalmente a Juanan, sin él no hubiera sido posible, la idea y más de 60 kilómetros en bici, ánimos en los momentos difíciles y risas en los fáciles, a Paco por su compañía durante algunos kilómetros, lástima que hoy no haya estado fino pero en el próximo reto espero que me dé caña, y a David por prestarnos la bici para hacer que esto fuera posible. Gracias.<br />
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Por último inserto la ruta y los tiempos por si alguien quiere echarle un ojo.<br />
<iframe frameborder="0" height="600" scrolling="no" src="http://www.endomondo.com/embed/workouts?w=k3ZkvppcReo&width=580&height=600&width=950&height=600" width="950"></iframe>Javier M Santoshttp://www.blogger.com/profile/10688381623424637623noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3735891607399405149.post-7434033632467866672013-10-21T15:51:00.000+02:002013-10-21T15:51:08.841+02:00Reacciones a la sentencia que deroga la Doctrina ParotInés del Río será puesta en libertad próximamente, esto se debe a que fue juzgada entre 1973 (gobierno franquista) y 1995 (gobierno socialista) con un Código Penal que no contemplaba largas condenas, el Estado español a partir de 1996 (gobierno popular) decidió solucionar esto con una medida ilegal, la Doctrina Parot.<br />
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Hoy el Tribunal de Estrasburgo de los Derechos Humanos ha reconocido dicha doctrina como ilegal, y la reacción social en el Estado español no se ha hecho esperar con frases del tipo de "una asesina va a estar en la calle" "la justicia no funciona" y como es tan fácil el populismo ha llegado el punto en que consideramos normal que se insulte a quien dicta esta sentencia, a quienes están a favor de la derogación de la Doctrina Parot y a aquellos con los que se hace justicia reconociendo sus Derechos Humanos, cuando en toda esta situación las únicas personas criticables son aquellas que hicieron un código penal que no contemplaba largas condenas y a quienes tardaron más de veinte años en cambiarlo.<br />
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Por último, sólo añadir que en el informativo de antena 3 han dicho que la AVT considera que el principal culpable de la sentencia pronunciada hoy en Estrasburgo es Zapatero.Javier M Santoshttp://www.blogger.com/profile/10688381623424637623noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3735891607399405149.post-4523231859401773742013-09-07T19:19:00.000+02:002013-09-07T19:20:12.625+02:00Juegos Olímpicos en Madrid SI, pero ahora NODice la frase popular "no intentes enamorar a un deportista, pues él ya está enamorado", es un enunciado breve pero intenso, que en la mayoría de los casos los que amamos el deporte lo cumplimos, pues sólo pensamos en deporte y nos gusta estar siempre rodeados del aroma de los entrenamientos, de la competición, o de los grandes ídolos, que todos tenemos y a quienes tanto admiramos.<br />
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Yo soy uno de ellos, uno que desde que tenía cuatro o cinco años soñaba con llegar a ser deportista olímpico, uno de los que cuando vio aquella última recta del 1.500 de Barcelona 92 soñó con algún día poder llegar a ser como Fermín Cacho, también cuando vi aquel gol de Koeman en Wembley soñé con algún día marcar uno con el mismo significado, también he soñado en romper fronteras del mismo modo que lo hizo Dirk Nowitzki cuando llegó a la NBA, y junto a Tony Parker y Pau Gasol, hizo que el paso de jugadores europeos a la mejor liga del mundo se convirtiera en algo casi normal, incluso llegándose a convertir, por momentos, en el mejor jugador de la liga.<br />
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Ahora ya más mayor y descubriendo otros deportes, y a sabiendas de que los sueños ahora son más difíciles de hacer realidad, sigo pensando en que ojalá algún día pudiera igualar grandes gestas del deporte, como las de los hermanos Brownlee o las Eneko Llanos, aunque las que más me gustaría poder emular serían las de los grandes ultra fondistas como Miguel Heras, Anton Kupricka, o las del más grande Kilian Jornet.<br />
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Estos sólo son algunos de los sueños que he tenido, podría seguir escribiendo sobre ellos y no acabaría antes de la decisión del CIO.<br />
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Como he enunciado sólo son sueños, y que se cumplan es improbable, pero no renuncio a ellos. Pero si que hay gente mucho más joven que pueden lograrlos, y sé que para que se cumplan Madrid 2020 sería un gran empujón, con más becas, mejores instalaciones, más medios y mayor repercusión mediática.<br />
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Pero además de ser un enamorado del deporte, soy un amante de la sociedad y de la vida, de hecho tengo por ahí un par de títulos universitarios que dan fe de ello, y como tal he aprendido que antes de cumplir sueños está el día a día, la cruda realidad, ahora mismo el Estado español, en buena medida por culpa de sus dirigentes y sus concesiones, está sumido en un contexto desolador, en el que los desahucios son el pan de cada día, las listas de espera de los hospitales aumentan de forma exponencial, en las aulas de los colegios se amontonan más de 30 niños y la educación universitaria se reserva sólo a los ricos.<br />
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También podría seguir con otros aspectos como las ayudas a las personas dependientes o los costes de la justicia, pero sólo me quedaré con los ejemplos mencionados, como punta del iceberg, que por desgracia sólo es eso, la punta.<br />
<br />
El deporte está bien, muy bien, invertir en él es necesario para su desarrollo, pero como todo, necesita una un empujón para crecer como podrían ser los Juegos Olímpicos, pero ahora mismo el Estado español tiene otros problemas más serios, y es más necesario invertir en otros lugares, sería corrector hacerlo si se hiciera en otros campos en los que urge, como son la sanidad y la educación. Por otra parte, desde los gobernantes tratan de vendernos que la organización de unos Juegos Olímpicos conllevarían un crecimiento económico del Estado, pero tal como se demostró en Grecia tras Atenas 2004 fue <i>pan para hoy y hambre para mañana,</i> consecuencias que llegan hasta el día de hoy.<br />
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Podría hacer una síntesis diciendo que el deporte sólo es un sueño y tener hospitales y colegios una necesidad, pero no, me niego, por el deporte no es sólo un sueño, el deporte es sacrificio, trabajo y constancia para luchar por un sueño, pero para inculcar esos valores es necesaria la educación y para superar las lesiones que ocasiona el deporte es necesario tener hospitales y personal formado. Luego el deporte es importante, pero sanidad y educación son necesidades básicas.<br />
<br />
Por último acabaré con una frase del Príncipe Felipe, a la que le añadiré un par de matices "los beneficios del deporte se miden en generaciones, no en dólares" del mismo modo que se puede medir la sanidad en camas por ciudadano y la educación en inversión en I+D+i.<br />
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Con todo esto quiero decir que si que quiero unos Juegos Olímpicos en el Estado español, pero no ahora, no es el momento.<br />
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Aun así tengo dos malas intuiciones, que ahora si, que a la tercera el CIO va a elegir Madrid, y en caso de que no lo hagan creo que mañana Ana Botella y compañía empezarán a hablar de preparar Madrid 2024Javier M Santoshttp://www.blogger.com/profile/10688381623424637623noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3735891607399405149.post-90935673698844151722013-06-04T21:58:00.001+02:002013-06-05T00:23:47.155+02:00La política del miedo de PPDurante años se ha podido escuchar en varias conversaciones, y cada día en mayor medida, aquella frase que dice "PP y PSOE la misma mierda es" y cada vez mi cabeza pensaba que no son lo mismo y por eso a estos partidos yo los llamo, los malos y los menos malos, los argumentos para ponerlos al mismo nivel tienen base en que ambos viven en la comodidad que les ha concedido el bipartidismo y que por muy mal que lo hagan nunca saldrán de el gobierno o de ser el principal grupo de la oposición.<br />
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Pero no es de lo que pretendo escribir en este texto, sino de algo importante a la hora de diferenciarlos, se trata de las políticas contra el terrorismo de ambos partidos, el PSOE cuando ha estado en el gobierno ha querido entre otras cosas el fin de ETA, prueba de ello es que durante el último mandato de los socialistas la banda armada comunicó su decisión de terminar con la lucha armada, a pesar de ello, como le gusta tanto decir al presidente Rajoy, aún no han entregado las armas ni han pedido perdón a las víctimas, pero lo que si que está claro es que desde entonces no han vuelto a matar, en buena medida por la labor del anterior gobierno que dejó a ETA más débil que nunca, y consiguió que según el barómetro del CIS, el terrorismo por primera vez desde que se realiza dicha encuesta no apareciese entre las tres mayores preocupaciones de los españoles. Incluso se puede decir que este gobierno desocupó otras tareas por conseguir el fin del terrorismo en el Estado español.<br />
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Por otra parte encontramos al PP, un partido que siempre que ha llegado al gobierno central se ha caracterizado por hacerlo en momentos duros para el Estado, sobre todo en el apartado económico, y se han puesto a ellos mismos como los <i>salvadores de la patria, </i>buena prueba de ello se puede extraer de las palabras del <i>ex</i> presidente, José María Aznar, en su entrevista hace pocos días en Antena 3, en la incluso que se atrevió a afirmar que si hacía falta volvería a la primera línea política porque tiene, en palabras textuales, "un compromiso con su país".<br />
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Esa es la táctica del PP, lo que llamaré la política del miedo, ellos se erigen como los salvadores ante las amenazas, y si no hay amenazas se las inventan, manipulan al pueblo hasta hacerles creer que el problema es real y que ese problema sólo se puede solucionar con el Partido Popular en el poder, la cuestión llegados a este lugar es hasta que punto esta actitud es ética, la respuesta está clara, hasta ninguno, pero lo que hacen los miembros del PP es rizar el rizo, constantemente utilizan el terrorismo como arma política.<br />
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Repasemos algunas actuaciones del PP en el gobierno, un 16 de marzo de 2003 se reunían en Las Azores, Bush, Blair y Aznar, una cumbre en la que decidían realizar una intervención militar (maravilloso eufemismo para no decir guerra), los tres gobiernos habían creado en sus respectivos estados, gracias a la colaboración de los medios de información, la alarma de que en Iraq, país por aquel entonces bajo la dictadura de Sadam Husein, había armas de destrucción masiva, como bombas nucleares, información que sería desmentida por la ONU, pero que los jefes de gobierno de los tres Estados utilizaron para levantarse como los salvadores del mundo y diciendo que ellos iban a evitar que Iraq atacase al mundo, toda esa idea que les hizo ganarse gente a su favor, y también algún que otro detractor, había comenzado sobre una mentira, utilizando el miedo y el terrorismo para amedrentar al pueblo.<br />
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Esta intervención militar tuvo consecuencias para el Estado español, y fue el fatídico atentado que aquel 11 de marzo se llevo la vida de más de 200 personas, no lo voy a defender, ni mucho menos, pero comprendo que si tú realizas una incursión aérea, suena hasta poético, en un lugar que ni tan siquiera conoces, puede haber represalias, y así fue. Tan sólo tres días después del suceso el Estado español se enfrentaba a unas elecciones generales en las que los sondeos previos vaticinaban que el PP perdería el poder, y una vez más utilizaron el miedo y el terrorismo como arma política. En este caso también se levantaron como los salvadores.<br />
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Desde el primer momento dijeron que había sido ETA, algo comprensible, pues el Estado español durante las dos décadas anteriores sólo conocía el terrorismo de esta banda, pero en cuanto se iban conociendo detalles del suceso, la firma del grupo armado vasco caía por su propio peso, para empezar no se utilizaron los explosivos que habitualmente empleaba ETA, se trataba de un atentado con un número de víctimas muy elevado con respecto al mayor ataque en la historia de la banda, hacía más de veinte años del mismo del famoso y recordado atentado de Hipercor, en el que perdieron la vida veintiuna personas. Además el 11M iba dirigido a la población civil, mientras que la banda armada vasca ha atentado siempre contra cuerpos del Estado español o instalaciones españolas, avisando antes del atentado al diario Gara en caso de haber peligro para los civiles, aunque en varias ocasiones los daños colaterales se han llevado por delante a varios civiles, al igual que ha sucedido con en las incursiones militares españolas en, por ejemplo, Afganistán e Iraq, pero esa información se tapa.<br />
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Como ha quedado claro el atentado no llevaba la firma de ETA, pero a sabiendas desde el PP de que tenían perdidas esas elecciones, principalmente por la participación española en la Guerra de Iraq, insistieron en que había sido la banda vasca, y que sólo el Partido Popular lucharía para librar a los españoles del terrorismo etarra, esta vez no consiguieron engañar a los españoles y las urnas les arrebataron el poder en el gobierno. Aun así doce años después desde segmentos del PP se sigue sosteniendo la idea de la autoría de ETA de los trágicos sucesos.<br />
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Después de siete años de poder socialista, en los que ETA quedó más debilitada que nunca y renunció a la lucha armada, volvió al gobierno el PP, desde el primer momento restando mérito al PSOE en el trabajo realizado para, el cada día más cercano, fin de la banda, frecuentes has sido las frases "tienen que entregar las armas y pedir perdón a las víctimas", "han declarado el alto al fuego, pero no han disuelto la banda", o "ETA sigue activa", frases con las que se vuelve a sembrar el miedo en los ciudadanos, pero tranquilos todos, el PP nos salvarán, ellos son los que llevaran a cabo la disolución de la banda, o quizá no, porque necesitan el terror para levantarse como los salvadores, el terror es su arma política favorita, como han hecho recientemente.<br />
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En las últimas semanas, cuando van saliendo los sondeos de las próximas elecciones con resultados nada favorecedores para los populares, pues pierden gran parte de su poder, han decidido desde el Ministerio del Interior, poner a los medios de propaganda a trabajar, para ello se les ha ocurrido volver a insertar el miedo en los ciudadanos, para ello han emitido una nota de presa que reza "ETA estaría pensando en volver a la lucha armada". Con la banda terrorista más débil que nunca y con la popularidad del PP por los suelos, toca utilizar el miedo en la ciudadanía para que el gobierno central y su partido pueda recuperar su reputación, al menos entre sus votantes, para levantarse nuevamente como los <i>salvadores de la patria</i> y de este modo no fracasar en las próximas elecciones.Javier M Santoshttp://www.blogger.com/profile/10688381623424637623noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3735891607399405149.post-71815645041640943712013-06-02T23:55:00.000+02:002013-06-02T23:55:52.348+02:00Nuevas experiencias corriendoVolver a ponerse un dorsal y más importante, todavía, a disfrutar corriendo, pero de una nueva forma y es que ayer corrí por primera vez en mi vida una carrera nocturna. Si bien se trata de una carrera no competitiva, al final uno sabe que siempre tiene un rival en si mismo, pero el objetivo de la prueba no era otro que el de pasarlo bien.<div>
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Entonces había que cumplir con el objetivo y para ello los primeros kilómetros fueron relajados, haciendo bromas con los compañeros, yendo despacio y contemplando la belleza de los monumentos iluminados. Hasta ese momento parecía que todo iba a ser coser y cantar y que sería simplemente poco más rápido que un rodaje con amigos, pero en el Puente Romano, poco antes de llegar al kilómetro 2 nos adelantaron unos niños de unos once o doce años aproximádamente, corríamos al mismo tiempo, su recorrido de 4,2 km era de una vuelta y el nuestro de 8,3 km consistía en completar el recorrido dos veces. </div>
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En ese momento hizo entrada en escena el orgullo de ¿cómo van a ir más rápido unos niños? así que el grupo de amigos decidimos cambiar el ritmo y pegarnos a ellos, según pasaban los metros me puse a pensar en cuando tenía su edad, no sabía dosificar y mis carreras eran a tirones, cosa que también les estaba pasando a ellos. En ese momento salió a relucir mi vena de buen samaritano y decidí ayudar a los chavales, además comenzaba la parte más dura de la prueba con un continuo sube y baja, así que les fui diciendo donde tenían que ser más conservadores, donde podían apretar más y que se pegaran a mi que yo les llevaba, y así completé lo que restaba de primera vuelta junto a ellos, y al separarnos me dieron las gracias, motivo por el cual explota una sonrisa y hace que la carrera sea una gran satisfacción.</div>
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Al inicio de la segunda vuelta reformamos el grupo con los compañeros que habíamos salido al inicio de la prueba y quise forzarles un poco, pero finalmente cedieron, cuando me vi solo pensé que tendría que cambiar para forzarme el final de la carrera, entonces en ese momento vi a una persona atajando y a mi mente vinieron pensamientos sobre el hecho de que la carrera era no competitiva y decidí que era el momento de hacer que la carrera fuera competitiva luchando contra los que hacen trampas y se engañan así mismos, cambié de ritmo y aceleré para hacer los últimos 3 kilómetros a una media de 3'50" los mil metros, lo que para el poco entreno en el último mes, debido a la fascitis plantar, me parece un gran resultado.</div>
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En cuanto a esta, mi queridísima fascitis, decir que aunque la inflamación al tacto es notable, durante la carrera sólo hubo pequeñas molestias en el calentamiento, parece que se va recuperando y que va disminuyendo muy poco a poco.</div>
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Ahora tengo la incertidumbre de cual será la próxima carrera, pero lo que si tengo seguro es que quedan 16 semanas para una media maratón que tengo marcada en rojo en el calendario, que me tengo que conseguir recuperar bien de la fascitis y eso supone más días sin forzar, seguir con poco volumen y corriendo despacio, y por lo demás seguir trabajando en la búsqueda de patrocinadores para la vuelta al mundo</div>
Javier M Santoshttp://www.blogger.com/profile/10688381623424637623noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3735891607399405149.post-59217179493039766552013-05-29T23:43:00.001+02:002013-05-29T23:43:23.718+02:00Dorsal y dolores no es buena combinaciónEl pasado fin de semana volví a ponerme un dorsal, pero no con todo lo que ello conlleva, se trataba de una carrera de 10km en Salamanca, ciudad que no destaca precisamente por su ausencia de cuestas, y aunque es un lugar difícil para hacer buenas marcas cuando señalé esta carrera en mi calendario, hace algo más de un mes el objetivo era bajar de 38 minutos, tiempo requerido para poder correr la San Silvestre Vallecana Internacional.<br />
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Pero la recuperación de la fascitis plantar no ha ido todo lo rápido que hubiese querido, entonces entre unas cosas y otras el volumen de entrenamientos durante el mes de mayo ha sido escaso y el día de la carrera apenas llegaba a 40 kilómetros, habían sido pocos entrenamientos y cortos debido a los dolores. Aun así decidí correr porque ya estaba inscrito y porque no sé decir que no a una carrera, pero con la premisa clara de no forzar y a las primeras molestias bajar el ritmo.<br />
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En el calentamiento desaparecieron todo tipo de dolores, pero la decisión seguía siendo correr de menos a más por si se daba la situación de forzar que el dolor fuera el menor y durante el menor tiempo posible, así que intenté salir despacio pero fui incapaz de hacerlo y en los primeros 4-5 kilómetros de bajada en prácticamente todo momento, corrí un poco por encima de los 4 minutos por kilómetro, hasta que en una bajada pronunciada noté los primeros dolores y decidí que en ese momento se había acabado la competitividad frené un poco el dolor desapareció y con ese ritmo seguí hasta que comenzó la subida de los últimos 3 kilómetros, realmente dura, pues era una carrera circular y el desnivel bajado en 5 kilómetros lo íbamos a subir en 3, lógicamente el ritmo descendió pero fue constante hasta la meta.<br />
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Para acabar con un tiempo de 42:13, que para no haber forzado y apenas haber entrenado durante el último mes, me resulta satisfactorio aunque me haya dejado con ganas de haber corrido más rápido.<br />
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Este próximo sábado, 1 de junio, nueva carrera, en esta ocasión será nocturna, a las 22.30 en Salamanca, en un recorrido de 8,8 kilómetros, espero poder forzar un poco más, y aunque alejado de mi mejor rendimiento, buscaré una buena marca teniendo en cuenta las molestias, el poco volumen de entrenamientos y las cuestas con las que nos deleita esta ciudad.<br />
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Seguimos sumando kilómetrosJavier M Santoshttp://www.blogger.com/profile/10688381623424637623noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3735891607399405149.post-77849579498529794432013-05-07T23:50:00.000+02:002013-05-07T23:50:22.131+02:00Volviendo a correr rápidoFinalmente decidí alargar un poco más los días de reposo y hoy ha sido el día que he vuelto a correr, cuando ya he notado que eran pequeñas molestias, aún así estos días no he corrido pero si he aprovechado para hacer musculación del tren superior que también viene bien.<br />
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En teoría hoy tocaba un rodaje despacio y conservador, pero como la paciencia no es una de mis virtudes y había estado varios días parado pues tenía ganas de correr, si que empecé despacio con intención de calentar el pie para que no me molestará y el primer kilómetro lo hice en 5:50, sabía que podía calentar un poco más rápido y bajé a 5:25 y como ya estaba caliente y no me molestaba decidí que un buen entrenamiento sería intentar hacer cada kilómetro más rápido que el anterior y así lo hice, salvo el último que lo hice muy despacio para soltar.<br />
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El pie me empezó a molestar en el segundo kilómetro más rápido que he hecho, pero mentalizado de que el dolor sólo está en la cabeza acabé esos mil metros y fui capaz de hacer otro kilómetro más rápido incluso con un tiempo de 3:44, lo cual para haber parado y estar con una fascitis me ha resultado muy satisfactorio. Aunque también he de decir que para ello me han ayudado mis Nike Free Run 3.0 ultra ligeras<br />
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Finalmente el entrenamiento ha consistido en poco más de 40 minutos para un total de poco más de 8 kilómetros como podéis ver en el siguiente gráfico.<br />
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<iframe frameborder="0" height="600" scrolling="no" src="http://www.endomondo.com/embed/workouts?w=sILF0uqoyPA&width=680&height=600" width="680"></iframe><br />
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Por lo demás están siendo días de ajetreo reuniendo información para el reto de la vuelta al mundo corriendo para enviársela a posibles patrocinadores, por ahora una empresa se ha interesado por el reto lo cual me ha aportado ilusiones y todavía más ganas de conseguir este sueñoJavier M Santoshttp://www.blogger.com/profile/10688381623424637623noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3735891607399405149.post-85210372100439307732013-05-02T20:36:00.000+02:002013-05-02T20:49:59.471+02:00La fascitis me vuelve a dejar correrDespués de unos días sin poder correr debido a los dolores de una fascitis plantar en el pie izquierdo que arrastro desde hace unas semanas, hoy me he levantado sin cojear y el pinchazo de cada vez que apoyaba el pie se había convertido en una simple molestia, fuerte pero molestia.<br />
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Así que hoy ha sido el día de probar a volver a correr, y es que cuando tienes por delante un reto tan grande como dar la vuelta al mundo corriendo no puedes estar mucho tiempo parado, entonces me he calzado mis zapatillas, Nike Free Run 3, y a correr pensando que en cuanto la molestia se convirtiera en dolor pararía y que la sesión no podía ser larga, así que despacito y pensando que el dolor es algo que sólo está en la mente he podido completar 6,4 kilómetros en poco más de 32 minutos, es menos de lo que esperaba, pero he de ser paciente y volver poco a poco, las molestias han estado presentes durante todo el entrenamiento y se han hecho notar cuando intentaba ir más rápido.<br />
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Gracias a Endomondo podéis ver mi entrenamiento <a href="http://www.endomondo.com/workouts/184382384/3493068" target="_blank">aquí</a>.<br />
<iframe frameborder="0" height="600" scrolling="no" src="http://www.endomondo.com/embed/workouts?w=vAB_w17vOj8&width=680&height=600" width="680"></iframe><br />
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Para seguir con la recuperación mañana descanso en lo que ha correr se refiere pero toca hacer trabajo de musculación y seguir recuperando la fascitis.<br />
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Un saludo y seguimos sumando kilómetros (como podamos)Javier M Santoshttp://www.blogger.com/profile/10688381623424637623noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3735891607399405149.post-9021842192548678812013-04-29T20:58:00.000+02:002013-04-30T01:22:42.313+02:00Tras el sueño de dar la vuelta al mundo<br />
Ya casi hace dos años decidí volver a correr, los motivos que me llevaron a tomar esa decisión tras seis años realizando escasa actividad deportiva fueron dos. El primero de ellos fue simplemente que un día de pronto me vino la sensación de necesitar calzarme las zapatillas y salir a correr, me hacía falta para volver a ser feliz. Unido a la dicha vuelta a la felicidad, tengo que decir que durante ese tiempo me encontraba en una etapa de mi vida en la que estaba leyendo bastante sobre deportistas de ultra resistencia, sobre todo de Kilian Jornet, Eneko Llanos y Josef Ajram, de los que he decir que seguirles a diario a través de las redes sociales es una gran inyección de motivación, de ellos he aprendido a disfrutar de lo que se consigue al aunar la agonía de llevar el cuerpo a un punto cercano al límite durante mucho tiempo, con la búsqueda de la felicidad.<br />
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Para conseguir ese objetivo de lograr la felicidad me puse una meta, o mejor dicho un sueño, por cumplir, partiendo de que me gustan los grandes retos, que quería hacer algo al alcance de muy poca gente y que me gusta mucho conocer nuevos lugares, pero muy poco viajar, me decidí por el reto más grande posible, dar la vuelta al mundo corriendo.<br />
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Como ya he comentado esta meta me la puse hace ya casi dos años y ahora es cuando creo que estoy preparado para afrontarla, aunque es algo relativo pues nunca me he enfrentado a un reto que consistirá en correr cada día más de 60 kilómetros durante un tiempo alrededor de dos años y medio para sumar un total de más de 26.000 kilómetros, pero la forma física que he ido adquiriendo me hace creer que ya es el momento de empezar a buscar patrocinadores, porque sin ellos este sueño es imposible, una vez los consiga sólo queda ultimar el recorrido pues dependerá un poco de ellos, y que las piernas comiencen a correr, ojalá el próximo año, 2014, ya esté recorriendo el mundo.<br />
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Si queréis saber más de mi y cómo va la preparación del reto <a href="http://www.endomondo.com/profile/3493068">podéis ver mi perfil en endomondo</a> en el que seguir mis entrenamientos, además en el blog iré hablando de la búsqueda de patrocinadores, de la formación del recorrido y de los entrenamientos, también algún día os hablaré de otras personas que han intentado un reto como este o parecidos.<br />
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Sé que es un reto muy difícil de lograr, pero sin intentarlo o sin habérmelo propuesto iba a ser todavía más difícil, así que si se da la situación de no poderlo conseguir por lo menos podré decir que lo he intentado.<br />
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Saludos y a seguir sumando kilómetrosJavier M Santoshttp://www.blogger.com/profile/10688381623424637623noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3735891607399405149.post-42019943340882246242013-04-16T00:00:00.000+02:002013-04-16T00:49:31.788+02:00La tristeza inunda el Maratón de Boston<br />
Es un día triste, posiblemente, aunque no puedo ser neutral, el deporte que es más cercano al público, que une más a profesionales, populares y espectadores, el más fácil de realizar y el que más llena a quien lo practica sea el atletismo, y dentro de este deporte destaca como prueba reina la Maratón.<br />
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La distancia de Filipides es una prueba que permite que cualquier popular corra con el más profesional que vive únicamente para correr tres o cuatros veces al año dicha prueba. Todo esto lo convierte en una fiesta, desde quien está poco más de dos horas corriendo, hasta el que está corriendo durante cinco horas, pasando por aquellos que están ese mismo tiempo detrás de una valla, forman parte de este gran espectáculo. Una prueba que no hace distinciones, todos los que arrancan con el pistoletazo de salida son iguales.<br />
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Todos iguales, como lo somos para una bomba, y eso ha pasado hoy, algún desalmado, alguien engañado por una religión, un desequilibrado mental, alguien seducido por un puñado de dólares o quizá alguien sin ningún motivo alguno ha decidido reventar el Maratón de Boston, varias bombas, hasta el momento tres, han hecho explosión en la ciudad, dos de ellas en la parte final del recorrido dejando por el momento dos fallecidos y más de una cincuentena de heridos.<br />
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Carece de sentido lo que ha sucedido porque sólo son civiles y estaban en una fiesta, es una tragedia para todos, no sólo para las víctimas del ataque, sino también para la Maratón de Boston, para la maratón en general, para el atletismo y para todos aquellos que de vez en cuando salimos a correr por pasar un buen rato y disfrutar de nuestras piernas. #PrayForBoston<br />
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PD a alguien le puede sonar hipócrita este texto, ya que cada día mueren miles de niños desnutridos en África, y no escribo sobre ello, también porque ha habido multitud de atentados terroristas, también en los que Estados Unidos, y otras potencias occidentales, ha sido el agresor, esos que los medios de comunicación llaman incursiones aéreas y acciones militares y tampoco he hablado de ello aunque si que lo condene. Pero hoy para mi es diferente, no es que hayan atentado contra civiles, es que han atentado contra MI deporte y en una de las principales FIESTAS de MI deporte, por ello estoy afectadoJavier M Santoshttp://www.blogger.com/profile/10688381623424637623noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3735891607399405149.post-36476202063586534452013-03-03T21:16:00.000+01:002013-03-03T21:16:33.448+01:00Media Maratón Ciudad de Salamanca<br />
Sonaba el despertador a las 7.33 y lo que hacía era apagarlo y ponerlo 10 minutos más tarde y así sucesivamente hasta las 8.13 que finalmente me he levantado, como de costumbre una buena ducha antes de ir a correr y a desayunar, primer problema del día un café con leche y a la cuarta galleta mi cuerpo era incapaz de digerir más no quería que desayunase más. Entonces me he dispuesto a coger la mochila cuidadosamente preparada el día antes y he salido de casa, en la calle me he encontrado el día que imaginaba con la previsión de la aemet, nublado a primera hora sin hacer frío que poco a poco subirían las temperaturas y saldría el sol.<br />
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A las 9.30 he llegado a la salida y he trotado un poco para calentar junto con unos estiramientos, además de eso, y como es lógico, también ha habido tiempo para ir al baño más de una vez, y cuando me he querido dar cuenta eran las 10.15, momento en el que el grupito de amigos nos hemos encaminado hacia la salida deseándonos suerte y cada uno buscando su cajón, yo me he puesto con otro compañero en el de 1h35', ya que aunque ese no era el objetivo me gusta correr de menos a más, ya que me sube la moral ir "recogiendo cadáveres".<br />
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Ha sonado el pistoletazo de salida y en lo que he pensando era en las 28 personas que me habían trasmitido todo su apoyo de forma directa y explicita en los días previos, y es que no podía fallarle a esa gente, por ello he procurado recordar el número 28 durante buena parte de la carrera.<br />
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La salida era en una calle ancha y como he salido en un cajón más lento del objetivo he podido salir a gusto, por ello el primer, a un tiempo que en cualquier rodaje sería rápido pero que con un dorsal parecía que iba despacio hasta que al paso por el primer km he visto que iba a 4'40" y cómodo, los siguientes tres kilómetros han sido a 4'30" y en el quinto sin darme cuenta he bajo a 4'00" no era consciente pero ya había comenzado la "recogida de cadáveres". Entonces ha sido cuando ya me he olvidado del reloj, por no agobiarme pensando que iba demasiado rápido y porque venía una serie de cuestas en las iba a ser imposible ir a ritmo, dicho lo cual he seguido pasando a gente hasta el km10 donde he hecho marca personal con 43'20".<br />
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Ese tiempo al paso por los 10km me ha asustado bastante pues en el mejor de los casos pensaba pasar por ahí en 45' y para colmo tras ese punto kilométrico venía una cuesta muy considerable, y yo como buen gilipollas he subido saludando a unos amigos que había allí y el único que iba a hablando en esa zona, así he llegado arriba que he tenido que soltar un aullido (o algo parecido) y respirar bien fuerte. El compañero de "equipo" con el que iba hasta entonces incluso se me ha ido unos metros, pero sin saber como he sacado fuerzas para que sólo se fuera 5 metros y volverlo a coger, eso sí yo ya iba jodido y sólo era el km12, entonces le he dejado ir y yo he bajado el ritmo durante unos 300m para recuperarme un poco, hasta que he visto que la liebre de 1h30' iba 250m delante de mi entonces me he crecido de nuevo y he vuelto a mi labor de "recoger cadáveres".<br />
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Siguiendo el consejo de pelucho de dividir la carrera en 3 partes he llegado al km15, y el consejo de un amigo que en su día fue subcampeón de España promesa de 10.000m, quién me dijo que la media realmente empieza en el km16, y me he dicho "go Jabo go", por cierto como curiosidad decir que este punto kilométrico coincidía con el Puente Romano, y la salida que del mismo que es un poco de rampa, en la que la gente se ha agolpado y por un momento me he sentido como un ciclista de Euskatel en una etapa del Tour en los Pirineos, y gallina de piel que diría Johan.<br />
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Del km15 al 17,5 todo por un carril bici junto al río iba crecido, he seguido "recogiendo cadáveres" y la única persona que me había adelantado en toda la carrera, mi compañero de equipo cada vez estaba más cerca, pero en el 17,5 (aprox), empezaba lo más bonito, una rampa que llegaría hasta el 20,2 (aprox) entonces he estado a punto de venirme abajo, pero he recordado el 28 ese del que os he hablado al principio del texto, las 28 personas que venían empujándome y me he vuelto a crecer, mi cabeza ha empezado a repetir "Be strong, be Kilian" y a recordar el número 28.<br />
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La cuesta ha sido como la tónica general de la carrera pasar gente constantemente aunque ya jodido y sin saber si aguantaría así hasta el final, menos mal que se me ha agarrado un veterano y entre los dos nos hemos animado, y nueva sorpresa al pasar por el km20, nuevamente marca personal en 10km unos 40'40" poco más adelante he cogido a mi compañero de equipo le animado a engacharse a nosotros y ha venido a unos metros, mientras el veterano con el que he hecho la parte final del recorrido y yo cambiabamos todo lo que podíamos para parar el crono en 1h27'34" por mi reloj, la organización me da 16" más, saliendo a una media de 4'09" el kilómetro, lo que me hace estar muy contento.<br />
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Al llegar a meta sensaciones dispares, por una parte contento con la marca personal, bajando casi 9', pero aunque si que me sentía vacío si que creo que me ha quedado algo por dar pues no he llegado como en mi anterior, y primera, media que sólo era capaz de ver el metro que tenía delante.<br />
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También otro dato importante, ha sido que al llegar a meta 5" antes había entrado la segunda mujer, en tiempos fue gran amiga mía y durante muchos años compañera de entrenamientos, y la persona que más trató de convencerme para que no dejara el atletismo cuando lo dejé hace ya casi 7 años (ahora soy consciente de que fue un error) y que desde entonces llevábamos sin vernos, y en cuanto me ha visto me ha dado un fuerte abrazo, demostrándome que no eran 28 personas, sino 29 las que llevaba empujando.<br />
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Por último antes de despedirme me gustaría hablar de una de las bondades de este deporte, y es que es para absolutamente todo el mundo, y es que por mucho que nos guste el baloncesto nunca competiremos con los Rodrigo San Miguel o Rafa Martínez, sin embargo todos los que hemos corrido hoy en la Media Maratón de Salamanca hemos podido competir con Rafa Iglesias. Por otra parte también hablar del compañerismo que hay aunque se trate de un deporte individual, pues en los tramos de doble sentido todos procurábamos animarnos, tanto los primeros a lo últimos como los últimos a los primeros, además de compartir el agua en los avituallamientos y escuchar la palabra gracias cuando se llevan 20 kilómetros en las piernas y no se puede ni hablar es como para que explote una sonrisa.<br />
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A fin de cuentas para despedirme sólo dejar constancia de mi puesto en las diversas clasificaciones y decir que hoy muy contento con los resultados obtenidos. Clasificación total puesto 160, clasificación masculina 158, y clasificación senior masculina puesto 50, este último dato demuestra que los veteranos son enormes y están muy pero que muy muy fuertes, ojalá a su edad no corra lo mismo que ellos, simplemente con tener la misma ilusión que ellos por correr me conformo.<br />
Javier M Santoshttp://www.blogger.com/profile/10688381623424637623noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-3735891607399405149.post-7791425986713150092013-01-11T18:04:00.000+01:002013-01-11T18:04:49.107+01:00Gran imaginación de los guionistas de Gandía Shore<span style="background-color: white; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 17px;">Motivos para NO VER Gandía Shore, repaso de una serie de acontecimientos que han sucedido en los primeros episodios del programa.</span><br style="background-color: white; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 17px;" /><br style="background-color: white; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 17px;" /><span style="background-color: white; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 17px;">Se atasca el wáter y Abraham tiene que llamar por teléfono a un fontanero para que éste lo limpie y acaba siendo una tontería por la que el fontanero les cobra una pasta, eso mismo ya sucedió en la primera temporada de Jersey Shore con Vinny </span><br style="background-color: white; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 17px;" /><br style="background-color: white; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 17px;" /><span style="background-color: white; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 17px;">Clavelito y Abraham le hacen a Ylenia la broma de sacarle todo lo de la habitación a otra parte de la casa, broma realizada en varias ocasiones por Vinny y Pauly D a Deena y si no recuerdo mal a Angelina</span><br style="background-color: white; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 17px;" /><span class="text_exposed_show" style="background-color: white; color: #333333; display: inline; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 17px;"><br />Todos los de la casa se enfadan con una persona de la casa, en la versión española con Ylenia, eso ya había pasado en Jersey Shore con Angelina.<br /><br />En Gandía Clavelito intenta ligar con la novia del jefe, curiosamente Vinny intentó y ligó con la novia de Danny (el jefe) en Jersey.<br /><br />Durante la primera temporada del reality americano se forma una pareja "Ronnie y Sammy" que están todo el día discutiendo, curiosamente en la versión española tenemos a Ylenia y a Labrador haciendo lo mismo.<br /><br />Y si en la primera temporada en Jersey había drama con Jwoww y su novio, llamarse por teléfono para discutir y esas cosas, pues en Gandía tenemos a Gata y su novio, y a Core.<br /><br />En definitiva, los guionistas de Gandía Shore mucha imaginación no tienen.</span>Javier M Santoshttp://www.blogger.com/profile/10688381623424637623noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3735891607399405149.post-41545316258063061742013-01-09T00:01:00.001+01:002013-01-09T00:01:52.264+01:00"Cambios, todo son cambios"<br />
Esta frase la decía el catalán Oliver Gallego y continuaba diciendo "subiendo bajando, escalones automáticos pero yo sigo estando en el mismo peldaño" por ello hay que cambiar y moverse, no se puede estar en el mismo sitio parado, ya que como rezaba un anuncio de un coche "o te mueves o caducas" para ello hay que comprender la situación porque es necesario saber hacia donde moverse y como moverse, por ello como dice el boricua Rene Pérez "a veces hay que irse lejitos para ver las cosas claras" entonces es lo mejor que se puede hacer, ver la situación desde fuera para así afrontarla de la mejor manera posible, y conocer que cambiar, pero si olvidar que lo primero es conocer a lo que se enfrenta uno, en unas ocasiones es más fácil, en otras es más difícil, pero es lo esencial, para ello el ser humano cuenta con factores externos, pero no siempre tienen porque ser de ayuda, ya que en ocasiones no ayudan a afrontar nada.<br />
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Tal como dice el malagueño Sergio Albarracín "sin más uñas que morder, con mucho que hacer, ¿por dónde empezar? Por un six pack, igual que Tony Stark borracho piensas 'es por mí, no es por nadie más, yo lo elegí, risas y lágrimas'" y eso se acaba convirtiendo en una mentira, y sólo es una manera de autoengañarse cuando no se hacen las cosas por uno mismo sino para tratar de demostrarlo a otros, hasta que de pronto te das cuenta de que el cambio es necesario, y citando también al malagueño "entonces tiene que pararlo de inmediato, en seco, mirarse al espejo, se reconoce pero lejos de aquí, ha montado un campamento a mil millas de sí mismo, crece la reputación" te das cuenta que lo has superado, y sigues siendo tu aunque te has tenido que ir lejos para conocerlo y afrontarlo, entonces es el momento de volver a creer, y recuperar tu máximo esplendor, aunque volviendo a citar a Sergio Albarracín "lo siento, me has conocido en mi peor momento" porque durante este tiempo te has llevado a otras personas, sensaciones y cosas por delante.<br />
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Pero lo único importante de todo es que vuelves a ser tu y tu felicidad<br />
Javier M Santoshttp://www.blogger.com/profile/10688381623424637623noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3735891607399405149.post-87412722179830627252012-10-20T22:44:00.000+02:002012-10-20T22:44:17.809+02:00Correr aporta una gran felicidadSiempre tuve cierta debilidad por el atletismo de hecho recuerdo que en la infancia alguna vez le dije a mi hermana "yo de mayor quiero ser como Fermín Cacho" supongo que sería allá por 1993 o quizá 1994. Con el paso de los años comencé a hacer deporte pero, supongo que, como todos los niños de este país, y en buena medida por culpa de los medios de comunicación "deportiva" pensando que el único deporte que podía practicar era el fútbol y he de confesar que no se me daba nada bien, aunque si que me gustaba.<br />
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Hasta que de pronto teniendo alrededor de 12 años me encontré con una prueba para un equipo de atletismo, sin dudarlo ni un momento corrí todo lo que pude y pasé a formar parte del equipo. Una vez dentro del equipo era feliz, hacía lo que más me gustaba, que no era otra cosa que correr, pasaron los años y aunque los resultados no eran muy buenos si que me llegue a convertir en un ochocentista decente, pero llegaron las lesiones, el paso a la universidad con clases mañana y tarde, y las presiones por parte de mi entrenador y de mi mismo, ya cuando iba a correr lo primero era a ver si había suerte y nada me dolía y lo segundo y que más me frustró era que parecía que corría teniéndole que demostrar algo a alguien que no era yo mismo, había dejado de ser feliz corriendo y con la excusa del poco tiempo para entrenar debido a las clases por la mañana y la tarde decidí dejar el atletismo.<br />
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Pasados cinco años de esa decisión en la que en ocasiones me arrepiento me volvió cierto gusanillo por volver a correr y empecé a hacer alguna que otra salida en solitario por placer y con la única intención de disfrutar, cierto es que las primeras sesiones fueron duras tras tanto tiempo de vida sedentaria, pero poco a poco cogí algo de forma y sin forzar empecé a hacer tiradas largas sólo tratando de disfrutar. Así empecé a tener intención por volver a querer saber del mundo del <i>running</i> del que tan asqueado había terminado años atrás, y de este modo descubrí la figura de Kilian Jornet, en cuanto descubrí algo de él gracias a Internet y TV3 me recordó a mi mismo con 14 años, un chico joven siendo feliz corriendo, y en su caso también esquiando, y haciéndolo tan sólo por placer. Enseguida me decidí a comprar su libro <i>Correr o Morir, </i>con el cual, si cabe, comprendí que en la vida, y por ende en el deporte, lo más importante es ser feliz, hay una frase del propio Kilian que le puede servir a cualquier ser humano para al menos intentar ser feliz, y dice "el fracaso es no ser feliz". Y no sólo eso sino que su libro y todo lo que he podido descubrir de él me han enseñado a pensar que todos podemos ser fuertes mentalmente.<br />
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<a href="http://image.casadellibro.com/libros/0/correr-o-morir-9788492907380.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="http://image.casadellibro.com/libros/0/correr-o-morir-9788492907380.jpg" width="223" /></a></div>
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Con todo esto en el último año he podido correr por placer, con la única motivación de hacerlo para ser feliz, pero recordando el segundo capítulo de <i>Correr o Morir</i> había algo que me faltaba, la adrenalina de colocarse un dorsal en el pecho, así que con tan sólo siete días de entrenamiento en el pasado mes de septiembre me decidí a correr el día 30 una media maratón, lo hice en un tiempo de 1h 36', si que me parece importante el resultado porque fue una lucha constante contra mi, la carretera y las diversas emociones que tuve durante la prueba.<br />
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Ahora correr me ha devuelto una felicidad que me dio en la adolescencia y por eso hay nuevos objetivos en mente, y lo más importantes nuevos y grandes sueños me gustaría participar en alguna carrera ultra en las que la mente es lo primordial, alguna maratón, pero el sueño más grande, para el cual como no me patrocine <i>Red Bull </i>es inviable (entre risas) sería dar la vuelta al mundo corriendo y combinando asfalto y montaña, con el único objetivo de ser feliz recorriendo y conociendo el planeta con mi medio de trasporte favorito, mis piernas, y poder contagiar a otros eso sentimientos de alegría y superación.Javier M Santoshttp://www.blogger.com/profile/10688381623424637623noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3735891607399405149.post-22777818970749292802012-09-05T15:19:00.000+02:002012-09-05T16:12:38.777+02:00El mayor triunfo de Lance ArmstrongHace unos días nos encontrábamos con la noticia, esperada por muy pocos, de que Lance Armstrong tomaba la decisión de abandonar en su defensa ante las acusaciones de dopaje sistemático, durante los años que van desde 1998 hasta 2010, por parte de la USADA (Agencia Antidopaje en Estados Unidos) alegando que la lucha se había convertido en una batalla sin igualdad de condiciones pues la USADA basa todo su alegato en controles que a día de hoy no han visto la luz y sólo le ha interesado a la USADA hablar de ellos catorce años después cuando el supuesto delito estaba próximo a prescribir, y en segundo lugar, un alegato que lo único que produce es risa, las declaraciones de los antiguos compañeros de equipo de Lance Armstrong, como son los ya sancionados por dopaje Floyd Landis y Tyler Hamilton, como se puede observar la palabra de un dopado para la USADA tiene todo el valor del mundo, incluso más que los casi 600 controles que ha pasado el, aun a día de hoy según la UCI, heptacampeón del Tour de Francia, de los que ninguno resultó positivo.<br />
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El propio Lance Armstrong ha considerado este proceso como una caza de brujas inconstitucional en la que en ningún momento se ha respetado la presunción de inocencia y se le ha acusado sin mostrar una sola prueba, con estos "argumentos" y la renuncia a defenderse del ciclista la USADA ha decidido sancionarle de por vida y retirarle todos los triunfos obtenidos en los años de su "dopaje sistemático", no demostrado. Pero el camino aun no ha acabado, todavía es campeón es siete veces campeón del Tour de Francia según la UCI, que es quien tiene la jurisprudencia en este caso, y todavía queda le queda un tribunal al que recurrir, aunque nadie sabe si lo hará, como es el TAS.<br />
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Pero también queda lo más importante el cariño que se ha ganado por parte de los aficionados, aunque hubo bocas que tras la espectacular recuperación del cáncer de testículo sufrido por el ciclista texano dijeron que los medicamentos para superar la enfermedad le "ayudaban" en el ciclismo, pero ningún control antidopaje confirmó esas palabras, sino que resultó todo lo contrario, ningún resultado positivo.<br />
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Recientemente quien ha sido director de sus equipos durante muchos años, Johan Bruyneel, y por tanto buen conocedor de Lance dijo que "nunca ha dejado una lucha justa en su vida, por lo que su decisión demuestra el injusto proceso que está sufriendo" palabras que permiten recordar todo por lo que ha luchado Lance Armstrong en la vida, no sólo siete Tours de Francia, ni un campeonato del Mundo, ni un bronce Olímpico, ni varios IronMan 70.3, entre otros varios títulos, pero hay que recordar que su triunfo más importante y el que le hace decir "I am a survivor" si que fue en una lucha injusta, un cáncer testicular con metástasis en cerebro y pulmones, y que tras la operación y quimioterapia los médicos le dieron menos de un 40% de probabilidad de sobrevivir, ante esa lucha injusta nunca dejó de combatir hasta que lo superó y pudo volver a hacer lo que más le gusta, deporte, por este motivo hoy en día a muchas personas la sanción de la USADA al ciclista de Austin no les importa, pues valoran mucho más todos los logros conseguidos por el Lance persona, que por el Armstrong deportista, porque si algo nos ha enseñado es que por difícil, imposible e improbable que resulte una meta, con ganas, trabajo sacrificio y poniendo todo de nuestra parte se puede intentar conseguir cualquier meta que nos propongamos, puesto que como él mismo dice, el dolor puede durar un día, una semana, un mes..., pero el fracaso es para siempre, por ello nunca hay que tirar la toalla, y si él lo ha hecho en este caso es porque siente que lo que se ha producido contra su persona es una auténtica caza de brujas, porque como en su día publicó <a href="http://diariodeltriatlon.es/">diariodeltriatlon.es</a> la USADA cualquier día de estos acusará a Armstrong de haber matado a Kennedy.<br />
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Mientras tanto la mayoría de las personas cada vez que escuchemos su nombre nos acordaremos de su mayor triunfo que bien refleja una imagen de un spot de la firma deportiva que le patrocina.<br />
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<a href="http://centros3.pntic.mec.es/cp.nueva.escuela/blog/2008_2009/20080719NikeCourage/3.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="118" src="http://centros3.pntic.mec.es/cp.nueva.escuela/blog/2008_2009/20080719NikeCourage/3.jpg" width="320" /></a></div>
<br />Javier M Santoshttp://www.blogger.com/profile/10688381623424637623noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3735891607399405149.post-23034090523746761882012-08-12T22:51:00.000+02:002012-08-12T22:51:44.298+02:00Termina London 2012, Rio te esperamosEn estos momentos arranca la trigésimo primera Olimpiada, utilizando la palabra con su significado originario, que son los cuatro años en los que los atletas preparan los próximos Juegos Olímpicos, en este caso los de Rio 2016, que todos los amantes del deporte esperaremos con ansia. Y es que tres de cada cuatro veranos suelen ser aburridos, pero ese que se salva se convierte en la mejor época del año, gracias a estos maravillosos 16 días que hoy terminan y en los que los quienes disfrutamos del deporte nos sentimos afortunados de poder gozar con otra edición de los Juegos Olímpicos.<br />
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Hoy se acaba la trigésima edición y se podría escribir de muchas situaciones que ha acontecido estos días en Londres, cosa que haré en nuevas entradas en el blog en los próximos días, pero sin duda alguna la primera tiene que para los atletas, los que en mi opinión han sido los mejores momentos brindados por los deportistas de estos Juegos Olímpicos, en primer lugar empezaré por deporte rey, que no es otro que el atletismo, y antes de hablar de Usain Bolt me gustaría hacer mención a otros dos atletas, en primer lugar al keniata David Rudisha, el orgullo de los masai, quien dominó su prueba, el 800, en todo momento saliendo a por todas en cuanto escuchó el pistoletazo de salida imponiendo su ritmo sin que nadie le pudiera seguir llegando así a la meta más rápido que cualquier otro hombre en la historia. El segundo atleta al que me gustaría hacer mención es a Mo Farah quien ha conseguido ganar el 5.000 y el 10.000, un logro al alcance de muy pocos y más haciéndolo por delante de etiopes y keniatas, hasta entonces se podían contar con los dedos de una mano los atletas que habían conseguido ganar las dos pruebas en los mismos Juegos, pero lo que nunca había sucedido era que un atleta del país anfitrión ganara el 5.000 y el británico Mo Farah ha sido el encargado de ser el primero.<br />
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Hay que adentrarse en la velocidad para hablar del otro rey que ha habido sobre el tartán londinenses, Usain Bolt, de quien ya poco se puede decir, pues ya hay páginas y páginas llenas de halagos a su talento natural, que hace parecer hasta fácil correr tan rápido, del mismo modo que lo ha hecho junto a sus tres compañeros en el relevo corto marcando un nuevo récord mundial como también hicieron las féminas estadounidenses en el mismo relevo.<br />
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Saliendo del estadio olímpico y hay que trasladarse al deporte príncipe de los Juegos Olímpicos, la natación, en la que Michael Phelps acrecentó su leyenda convirtiéndose en el deportista con más medallas olímpicas, hasta la fecha, antes de su retirada, aunque sufrió una sorpresa antes otro de los que será recordado tras estos juegos como es Chad Le Clos el sudafricano que fue capaz de batir a Phelps. Pero antes de abandonar la piscina no se puede uno olvidar de las explosiones protagonizadas por las jovencísimas de 15 y 16 años, la lituana Brita y la china Li, que se proclamaron campeonas olímpicas durante su adolescencia y de quienes los espectadores esperamos seguir viendo su talento durante varios años.<br />
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En el resto de deportes me gustaría entrar a valorar el triatlón una disciplina en la que no puedo hablar de una heroína o de un héroe, porque todos aquellos que toman la salida de esta prueba con la única intención de terminarla ya son heroínas y héroes, 1,5km nadando, 40km en bicicleta y 10km corriendo representan una prueba que requiere mucha valentía para competir.<br />
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Las dos ruedas de la bicicleta nos ha mostrado que la federación británica está haciendo las cosas muy bien, los éxitos cosechados hasta el momento por Sir Chris Hoy no eran casualidad y esto se refrendó en la pista con varios records del mundo y medallas de oro, y también sobre el asfalto, donde Wiggins y Froome pusieron la guida a su gran año con un oro y un bronce en la prueba contrarreloj.<br />
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Otros deportes menos conocidos han despertado interés en los espectadores e incluso ha habido quien a descubierto que le atraen ciertos deportes que ni imaginaba, deportes que repasaré en otra entrada porque está ya se está haciendo larga, pero hay que resaltar varios nombres como el de Gabriel Douglas, el Women US Soccer o los equipos de baloncesto de USA.<br />
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Además en próximas entradas lo que no me ha gustado de los Juegos, el trabajo de la organización y los voluntarios, el papel de deportistas a los que le tengo cierto cariño como Carmelita Jetter, Félix Sánchez u Oscar Pistorius, mi opinión de la representación española, el papel de los medios de comunicación españoles durante estos Juegos, y las grandes sorpresas.<br />
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Mientras tanto seguiremos esperando a Rio 2016 #SmilePleaseJavier M Santoshttp://www.blogger.com/profile/10688381623424637623noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3735891607399405149.post-69351945536429395352012-05-26T23:49:00.000+02:002012-05-26T23:49:35.758+02:00Moltes gràcies PepA pesar de que ya conocemos la decisión de Pep Guardiola de abandonar el banquillo blaugrana desde el pasado 27 de octubre, he esperado hasta hoy para escribir sobre este tema pues quería dejar que se acabara la temporada, y celebrarla con un título, como así ha sido.<br />
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Sólo decirle a Pep la misma frase que figura en el titular, muchas gracias por todo, por los catorce títulos de diecinueve disputados, que al fin y al cabo es lo que va a quedar y eso es lo primordial, pero no sólo por ello, también por lo humano, porque nos dado a todos una lección nos ha enseñado en primer lugar que para conseguir cualquier cosa es necesario el esfuerzo, la dedicación y la disciplina, de este modo llegan los éxitos, pero también ha demostrado que para triunfar no hay que tener miedo al fracaso, y eso nos ha hecho a todos ser mucho más humanos, y unido a eso ha trasmitido los principales valores del barcelonismo, el civismo, el catalanismo, y el gusto por un tipo de fútbol determinado, que para mucho es el "buen fútbol".<br />
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Llegó en una etapa de sombras en la que el Barça estaba en un segundo plano, y hoy deja el Club como uno los mejores, por no decir el mejor, del mundo, en primer orden mundial y con bastantes equipo que han copiado, o al menos lo han tratado de hacer, su fútbol. Todo este comportamiento han que, a pesar de tener un presidente que no nos representa, los barcelonistas podemos decir que estamos orgullosos de ser aficionados del Futbol Club Barcelona, salvo por la basura de Qatar con la que se mancha la camiseta y la imagen del Club.<br />
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Por todo ello sólo se le pueden dar las gracias, ya cambió al Barça en su día desde el campo, y ahora lo ha vuelto a hacer desde el banquillo, sólo desearle mucha suerte en lo que haga y donde vaya, y que sepa que tiene una puerta abierta siempre que quiera volver. Porque como leí en varias pancartas en el Camp Nou el día de su despedida, "Pep Tonaras Aviat" o "Pep Fins Aviat"Javier M Santoshttp://www.blogger.com/profile/10688381623424637623noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3735891607399405149.post-45119339971797420822012-05-23T18:55:00.000+02:002012-05-23T22:15:00.882+02:00El Estado sólo tiene un problema<span style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18px; text-align: left;">El estado español es ese maravilloso lugar en el que lo que más importa esta semana no son los 6 millones de parados, ni la pésima situación económica, ni los recortes en sanidad y educación, ni la ineptitud del gobierno y el principal partido de la oposición. Lo único que importa esta semana es que se pite el himno en la final de Copa. </span><br />
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<span style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18px; text-align: left;">Si que lo han hecho bien los políticos que con su poder en los medios de comunicación dicen no hablar de lo gordo, hablar de banalidades, pues lo del himno no es más que una mera banalidad. Pero ese es el principal problema del estado español que más de la mitad de la población, votantes de los que nos controlan, es fácilmente manipulable, por no usar otro adjetivo, y creen que el himno, la unidad española y la independencia es lo más importante. Una vez solucionado ese problema, el resto es fácil, porque las personas serán lo suficiente cabales para conocer las prioridades. Pero a los políticos no les interesa solucionarlo, aquí no hay un fallo en el sistema, sino que este "fallo" es lo que le da fuerza al sistema y cada vez más poder a quienes nos controlan</span><br />
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<span style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18px; text-align: left;">Otra cosa también es que se trata del opio del pueblo, se armado este revuelo por ser el deporte que es, estoy seguro que si se pita el himno en la final de copa de hockey patines sólo se enteran los que están en el pabellón, aunque otra cosa es lo serio que se toman desde la casa real la final de SU copa del resto de deportes.</span>Javier M Santoshttp://www.blogger.com/profile/10688381623424637623noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-3735891607399405149.post-41142211806390383902012-04-24T18:24:00.000+02:002012-04-24T19:40:13.353+02:00No sé que ha pasado con mi másterHay una canción que empieza diciendo "tengo 99 problemas y todo por las zorras", si eso os dejo por aquí el videoclip de la misma para que la degustéis, es muy buena, personalmente es mi canción favorita en este momento.<br />
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<iframe allowfullscreen="" frameborder="0" height="315" src="http://www.youtube.com/embed/ca3hhFfFH-k" width="560"></iframe><br />
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Pero por mucho que han cambiado las cosas en el último tiempo de mi vida sigo considerando que todos tenemos 99 problema, y eso que la canción continua diciendo que "le gustaría ser Jay-z, P. Diddy o Kanye West, tipos sin preocupaciones" algo que tampoco creo, pues sean mayores o menores todos tenemos 99 problemas.<br />
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Y así es la vida de KiD CuDi, y así es la vida de todo el mundo, con 99 problemas, pueden ser por las zorras o no, pero en ocasiones la vida nos cambia todo en menos tiempo que lo que dura un parpadeo, y cuando te quieres dar cuenta todo es distinto, y eso ha pasado con mi vida, y probablemente pase con la de todas las personas cada cierto tiempo, seguimos con 99 problemas, pero más de la mitad sustituyen a los que había unos meses atrás, siguen siendo la misma cifra, pero son distintos porque cambia el contexto en que nos encontramos, a la vez que nosotros mismos somos parte de dicho proceso de metamorfosis.<br />
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Con todas estas trasformaciones que ha sufrido mi vida en los últimos meses esto a mi también me ha pasado y he cambiado, he perdido mi máster en sonrisas, ya no trato de hacer reír todos los días a mi gente, no encuentro la felicidad en hacer tonterías para que mi gente se ría, quizá sea porqué ahora eso de la felicidad no sé muy bien dónde esta, o tal vez sea porqué he cambiado y ahora me atraen otras sensaciones, otras cosas, y recuerdo las pasadas vacaciones de Pascua, vuelvo a la canción inicial, y hay una parte en la que dice "soy feliz porque tengo alcohol en el estomago y la polla caliente" esos días estuvieron realmente bien, mi gente, las risas, el pasotismo, las bobadas y en parte pues también lo que dice la canción. Pero tampoco sé si eso es la felicidad, aunque ahora lo que más me importa es ser fuerte.<br />
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Todo cambia, y aunque estoy sin mi máster en sonrisas, no sé si lo he perdido, me lo han robado, sólo es un secuestro, o tal vez he renunciado a él, pero ahora me gustaría aludir a otra canción, Numb de Linkin Park, de la que también os dejo el video por sí os apetece.<br />
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Y como ella misma explica con la cantidad de variantes que ha sufrido mi vida, "es probable que me haya vuelto un insensible, pero cada vez me gusta más ser yo" porque si he podido salir adelante de todo esto, nada me podrá parar.Javier M Santoshttp://www.blogger.com/profile/10688381623424637623noreply@blogger.com0